Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Поглянем чё там в новом году пожмётся

47,5 х 12, 52 х 8, 55 х 6, 55 х 4, 50 х 8
5 х 10 подтягивания
хотел какой-нить трипер качковский ещё поделать, типа бицепс-трицепс, но решил что полезней покачать шею, потянуть спину и понаматывать тросик, ибо святое.
уже собравшись в душ, ощутил что совсем без трипера жизнь теряет краски. поделал растяжку на поперечный шпагат. наверное я на него всё-таки когда-нить сяду. полтора кулака осталось. нах надо не понятно, но пока есть улучшения это греет душу х

Поразмыслил над жимом. Сегодняшний результат достаточно близок к результатам на ТА цикле, при том что сейчас акцент на ударку.
А ударка у меня жим всегда рушила насмерить.
Витаминов новых не принимал, отдыха в своих тренировках не было. Единственное что изменилось, два дня младшая группа на отдыхе.
По ходу ЦНС без них ожила. Видать реально выматывают засранцы не по детски

[yakudza07]

Купил с утра лыжный комплект. Хорошо иметь знакомых директоров лыжных баз (точнее знакомых знакомых, но это мелочи) )) Вчера еще на старых откатался, устал с непривычки. Но не смог удержаться сегодня и км 12 сделал. Валяюсь))

[yakudza07]

Сегодня хотел отдохнуть, разбитость после вчерашнего, но друзья затащили в настольный теннис. Думал, так помашу слегка, ан нет, не могу так... Увлекательная же игра- мячик налево, мячик направо, мячик налево, мячик направо...

[Пер Гюнт]

yakudza07,слышал, как бабки шептались, что пинг-понг для постановки боксерских ног неплохая подсобка.Ну, и реакция там, хлёст и чмяк)

[yakudza07]

Скрытый текст:

Пер Гюнт, Да там все, скорость, драйв. удар, я его обожаю. Ракетку хотел взять нормальную за 2500, после обвала рубля она 3600 стоит- жаба душит, хоть и играю раз в пятилетку, все равно хорошая ракетка- другое дело.

[halfbrain]

Да там все, скорость, драйв. удар, я его обожаю. Ракетку хотел взять нормальную за 2500, после обвала рубля она 3600 стоит- жаба душит, хоть и играю раз в пятилетку, все равно хорошая ракетка- другое дело.

Скрытый текст:

ты зачем удар тренировал, забери у теннисиста

[yakudza07]

halfbrain,

Скрытый текст:

не подумал. Спасибо за идею!

[Миклухо Маклаев]

все равно хорошая ракетка- другое дело.

книга ХеменгуЕя классно подходит. я в первом классе с ней чемпионил.

[yakudza07]

Дадан,

Скрытый текст:

было дело, с сестрой кухонный раскладывали и книжками тоже. Сестра, кстати, у меня неплохо рубает. По крайней мере всех моих товарищей под орех разделывает.)) Мы с ней дурные еще, спокойно не можем, все мерзнут, мы- в мыле)))

[Denis85]

Настольный теннис любил гонять, когда возможность была, по молодости... Ракетку двухслойную, резанные подачи, накаты, топ-спин, все дела.... Резать любил, больше всего. И гасить высокие отбивы, смешем. )) Пробовал обратным хватом держать - не пошло, тактику даже читал, по учебнику.