Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Мы такой формат практиковали, что когда прием отработан, то делается минутный спарринг в подходящей позиции и за эту минуту надо обязательно провести этот прием. Идея в том, чтобы ввести временной стресс. Как понимаю, тут это будет позиция гарда, а из приемов граунд анд паунд и болевые на ноги.

Ничего не могу на это ответить, ибо понятие "спарринг" очень размытое. Под ним может подразумеваться всё что угодно. И отработка с сопротивлением и работа по заданию и свободный бой.
Единственное что, по мне, так ГНП очень своеобразное техническое мероприятие. Грозное оружие когда выполняется для нанесения ущерба оппоненту и крайне опасная затея для самого исполнителя в случае имитации. Это ставит под сомнение целесообразность его использование в наработке техник борьбы на земле.

[alabaychic]

пообжигавшись на молоке, дую на воду

Вспомнил первый свой тренерский опыт по выезду на соревнования. Лет 15 назад где-то.
Панкратион. Открытый ковёр по новичкам, на который я повёз новичков. Без базы в каких-либо единоборствах, со стажем занятий год полтора.
И тут началось самое интересное...

КМС и Чемпион Москвы по кикбоксингу, первый раз выступающий на панкратионе считается новичком

Скрытый текст:

Серебрянный Призёр России по дзю-до по старшим юношам тоже (обоим в ролике по 17)

Скрытый текст:

Само собой и КМС по Муай-Тай

Скрытый текст:

А уж о том что МС по АРБ это новичок в чистом виде и говорить нечего

Скрытый текст:

Одного боя, который выиграть нам не удалось, нет. Там МС дзюдоист придушил нашего парня с бэкграундом "лаурят 2 международных конкурсов по игре на скрипке". Но скрипач потом отморозился и в профи боя 3 выиграл.

З.Ы. а где-то в углу сидит наблюдает скромный парень по имени Хабиб. Он уже гораздо выше уровнем, но, пока, не звезда ещё. Просто пришёл посмотреть.

Эхех....

[Альф]

У меня сын в прошлом году на чемпионате Иркутской области по смешанным единоборствам выступал со своим честным на тот момент 3м разрядом в ММА. По ударке он вполне ничего, а вот в борьбе слабоват. Так у него второй соперник был Чемпион Мира по панкратиону, или Европы, точно уже не помню. Областной уровень, как выяснилось, это самое то место, где можно встретить кого угодно)

Сегодня испытал велик, вчера этому помешал нормальный такой февральский дождь! Весь день сеял, до вечера. Конечно, зима не лето, но едет нормально по утоптанному снегу и в горку крутую вытянул. Доволен им весьма. Так что у колена ранетого шансов нет при любых раскладах)

[Сергей Михайлов]

купил домашний солярий себе.
такая здоровая хреновина,вешается над кроватью на кронштейнах,когда надо отвёл в сторону и включай.
там ультра и инфра тоже есть.разные лампы.
включил,полнейшее впечатление что лежишь под солнцем.
рекомендую.
только не путайте кварцевые-бактерицидные излучатели с соляриями.и не покупайте маленький лицевой.только большой.
так как Тай накрылся-ну не поеду я туда,где в масках ходить надо,даже если мне заплатят,а уж самому за эту херню платить.......и поэтому у меня дома маленькое постоянное солнце.но учтите,важно чтоб лампы были разных диапозонов.тогда и создаётся наиболее подходящее излучение.

[alabaychic]

Областной уровень, как выяснилось, это самое то место, где можно встретить кого угодно)

Если без ограничений по квалификации, то это нормально. Кто где живёт там и выступает.

Скрытый текст:

При Союзе, Москву, скажем, где тусили все сборные, выиграть было почти не реально. Выходы действующих МСМК на даже на каком-нибудь, самом задрипанном, МГС (первенстве спортивного общества по Москве) были обычным явлением. Упор был на массовый спорт и для тренеров существовала некая система поощрений за
победы команды. Если не выставил полный состав (во всех весах), сразу баранка. Считай никого не выставлял. Соответственно кто-то гнал абсолютно не готовых своих, практически на убой, а кто-то подтягивал "легионеров".
Сейчас, похоже, ситуация мало изменилась. От глав федерации того же панкратиона слышал мнение что "взял Москву - 90% возьмёшь Россию, а взял Россию - 99% станешь Чемпион Мира". При этом москвичей, выигравших Москву, особо не наблюдается. Ну и с Миром всё просто. У нас успехи в панкратионе хорошая заявка в профи ММА, а в остальном мире он никому не впёрся. Выходят абы кто, ради прикола.
Но это о турнирах БЕЗ ограничений квалификации. И это ещё туда-сюда.
А вот, скажем, выход МСа на турнир с ограничением "до 1 разряда", это ни в какие ворота.
Даже если выход этот не в свой, а в "смежный" вид. Свинство просто.
А доходит до смешного. В своё время, сильно порвавшись на Спартакиаде Народов (дзю-до, допуск от КМС), с одной рабочей рукой, был отправлен на первенство по самбо среди 3 разрядов (по самбо во взрослых ещё не боролся). Тренер сказал "ну потолкаешься как-нибудь, чё тебе - там третьеразрядники".
Приехал и почти не увидел новых лиц. Все ржут и хвастаются друг другу свежими зачётками с 3 разрядом. Первую схватку как-то протупил на победу - видимо противник был реальный бедняга-новичок самбист, а во второй схватке нарвался на Чемпиона СССР по молодёжи и к порванному плечу прибавился порванный ахилл

...

[dzwalker]

Приседания
Разминался на тренажере смита весов точных не знаю.
5х5 раз 91 кг
Жим стоя армейский
2х12 раз 15 кг
1х6 раз 37 кг
1х5 раз 47 кг
5х5 раз 52 кг
Становая тяга
1х10 раз 47 кг
1х7 раз 67 кг
1х5 раз 92 кг
2х5 раз 109 кг
Подтягивания ладони смотрят друг на друга.
3х6 раз 15 кг доп вес.
Энергии больше, хотя углеводов почти ноль. Ясность в башке присутствует. Вес уходит .
P.s. В пятницу нас вывезли из тайги.

Скрытый текст:

Боги(большие начальники) летают в облаках , а реальность и русский по.уизм простых рабочих и бригадиров опускают их ниже плинтуса))))!!! А я между Сцилой и Харибдой, мне нужно так, чтобы были довольны и рабочие , и начальники, и работа шла... Одного бригадира уволил в пятницу (никогда такого в жизни не было) левым боковым(буровить начал со словами и поступками , за которые надо отвечать в любом случае, тем более, что в бригаде мужики бывалые и крученые, один раз дашь слабину и всё - полная анархия). А так строители они от Бога, реально ими дорожу, но не обошлось без паршивой овцы.Опасаюсь только одного: получить от экс бригадира перо или заточку, он местный, знает, где живу, отмороженный и за заточку ему хвататься не впервой. А так временно статус кво восстановлен, мужики меня поддержали, в конце недели все снова заезжают на объект

.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,Дим,в Питере тоже самое было.
я когда первый раз на взрослый город вышел,создалось впечатление,что я там один кмс.все мастера да международники.причём я третьим стал кстати.
там хохма была.в самой первой схватке.объявили меня,и какого то международника.тогда международника могли дать за любое место призовое на международных соревнованиях.ну и выходит мен навороченный.на меня с такой брезгливой улыбкой посмотрел.не буду хвастаться,но Морозов-тренер сборной Питера,говорил что у меня одна из лучших борьб в стоек у юниоров,которые он видел.ну и мен улетел на первых секундах на вазари от подсечки с одной рукой-очень наглый приём,поэтому и срабатывает,когда берёшь захват правой за отворот,левой рукой начинаешь ибать мозги,и резко высекаешь.прокатывает........ну остальное время отбегал в защите,чел явно классом повыше был и физика получше.выиграл.он с предъявой подкатывает,дискать ты трус и боишься бороться.а я уже тогда делами занимался,и на соревнования пришли за меня поболеть нашим маленьким колективом,в простонародье именуемым бандой.....чуть не прибили дурака......и кстати,мне показалось,что судьи после этого инцендента,ко мне стали более благосклонно относиться.........мда,сейчас уже никого нет в живых.кстати,в основном инфаркты........и прочие.......из школьного класса двое осталось.из 14 чел.....явно я на этом свете зажился.

[alabaychic]

явно я на этом свете зажился

Хорош глумиться !
К нас вон в ветеранский состав ещё парень влился. На 7 лет меня старше. Полковник с тремя орденами Мужества (приравнивется к Герою, но так-то покруче будет). Здоровый просто жуть какой. Прошлый год его старший сын ходил, МС по гречке, так он в сравнении с папой просто сказочный дрищ А младшему у него 6 лет.
Вот на кого ровняться надо. Помереть то много ума не нужно.
И потом, откуда такие мысли ? Хороший дом, хорошая Подруга, хорошая машина - живи да радуйся.

Собственный вес стоит, силовые падают, но сегодня в партере то, на что в начале уходило почти 2 часа, прошли меньше чем за час. И плечи чутка, но прибавили в подвижности. Хотелось бы, конечно, всего и сразу, но способность почесать подмышки радует гораздо больше чем прибавка веса в жиме лёжа
Так что пока продолжу в том же формате что и работаю - специализация+силовая растяжка.

Всем здоровья и творческих успехов !

[Сергей Михайлов]

alabaychic,

[alabaychic]

Сергей Михайлов, во тебя на романтику то пробило !

Макаронников терпеть не могу. Наглые горлопаны. Если в отеле на 800 человек две сотни этих чурбанов, то складывается ощущение что вокруг только они.
Ну и, как ни крути, Христа распяли, уроды.