Вид для печати
Так точно, мы этого уже касались. Это структурно очень сложная молекула.
В психоделическом мире это Эверест, куда выше разных DMT и ЛСД.
Это ирония законотворчества России.
Когда непсихоактивный и всячески полезный канабидиол (CBD) запрещен. Когда псилоцибин, у которого де факто нет достижимой смертельной пероральной дозировки запрещен. Но самый сильный в мире психоделический алкалиод - бери не хочу.
Эксперименты показали -Цитата:
Сообщение от vladimirfo
1) белок выше 80г. - сахар на кето прыгает на 1.5 вверх.
2) Углеводов больше 20г. - сахар прыгает на 1 вверх.
Организм диабетика 2 типа стимулирует глюконеогенез при любых отходах на диете.
Если не секрет, сколько человеку лет? И что там по гормоналке? В первую очередь с половыми и стрессовыми гормонами.
Больше 60. Стресса нет, как и низкий уровень гормонов. Пробовать воздействовать на гормональном уровне я боюсь, как и использовать любые сильные медикаменты. Больно хрупкий баланс. Да и я не сторонник чисто медикаментозного лечения. Есть методы управления сознанием инстинктивной части организма. В том числе псилоцибином. Основной принцип - это каждая клетка имеет уровень самосознания, как и всё тело. И есть способы на него воздействовать.
За 9 месяцев на кето в прошлым году, удалось стабилизировать сахар на низкоуглеводном питании до стабильных 6.4.
Конечно это не панацея, но уже есть признаки восстановления частично повреждённых нервов (тест на укалывание ног) и улучшение состояния поджелудочной, уменьшение инсулинорезистентности.
Использую и восточный подход - это когда сильные медикаменты, направленные на устранение последствий, могут не вылечить, а только навредить. А работать надо с основной причиной - это то, что человек банально обожал сладкое. Кето тут идеально. За полтора года, с помощью и ежовика, удалось перестроить мозг на то, что человек хочет сам правильно питаться и сахар уже не ассоциируется с удовольствием.
Вас все равно стоит тестировать гормоналку и периодически делать ЭКГ, эхограмму сердца...
Обычная история, связанная с тем, что сердце снабжается кислородом только в фазе расслабления. И самая его уязвимая часть - нижние слои эндокардия.
В покое мышцы потребляют жир, сердце на 70-80% обеспечивает жирами.
Для метаболизма жиров нужен кислород.
При нечувствительности к инсулину этот % будет выше, повышая риск недостаточной оксигенации нижних слоев эндокардия.
Давление и учащенный пульс эту историю только усугубляют...
Поэтому с этим надо разбираться.
Натуропатически:
Димин способ загрузки + тренировки;
Можно еще добавить блю-блокеры по вечерам:
https://www.amazon.com/dp/B000USRG90/ - вот, NAFL поднимал вопрос о том, что являются ли блю-блокеры блю-блокерами - эти являются, что как раз тесты показали. И боковины - хорошая вещь.
https://www.ebay.com/itm/Anti-Aging-...y/292759178861 - вот более дешевый вариант Zepter Medolight.
https://www.alibaba.com/product-deta...61096712d5FQQj - вот это же счастье на Алибабе; тут от 500 штук.
Shenzhen Sungrow Led Tchnology Co.,ltdЈ¬Full Spectrum Led Grow LightЈ¬Led Grow ChipЈ¬Led Grow LightsЈ¬COB Led Grow LightsЈ¬HydroponicsЈ¬Led GrowЈ¬Led Grow Light Supplier - буду с ними связываться, eBay, точнее даже paypal не особо жалуют Россию и цена х3...
Геска НИИПП г.Томск - русский Медолайт)
Никто в этом не верит пока не попробуют)) Уровень кортизола нормализует.
Эту идею похватили на фейсбук несколько людей из числа тех, кого в маркетинге мы называем early adopters.
С лампой стали засыпать нормально (ребенок с аутизмом и мама) и у ребенка прошла близорукость.
С очками та же историю.
Компания Uvex есть в России. Тоже надо связаться.
Будет лучше восстановление. На своем ребенке (3 года) попробовал. Сейчас немного болеет ОРВИ, хуже спит. Лампа на качество сна сильно не повлияла у него, но на следующий день более восстановленный, живой и активный. Пришла врач и говорит - что-то он у вас не очень больной (после ночи с температурой и плохим сном).
Напрямую на сердечно-сосудистые дела не повлияет, но общее состояние улучшит.
Синий свет - это больная тема. Сам знаю... Я уже давным давно заменил всё освещение на светодиоды дневного жёлтого света, без пульсаций...
А можно ссылочку, на описание Диминого способа загрузки?
Спасибо.
https://www.sciencedaily.com/release...Ki4cdmIgbuPOyE
https://www.cell.com/cell-reports/fu...showall%3Dtrue
Свежачок по теме стимуляции меланопсина синим спектром.
:)
Интересное наблюдение, после размышлений а что это вызвало.
За то время, что я принимаю астрагал (7 месяцев), моё потребление пищи при неизменном расходе калорий и нагрузок(8 - 10 часов интенсивного велоспорта в неделю), уменьшилось на 40%.
Дошло до того, что приходится тщательно выбирать что бы поесть сегодня, так как съесть могу мало. Вес при этом стоит на месте.
Ежовик Om с iHerb наконец то (за неделю+- пару дней) принялся. 2 грамма утром, 2 вечером. Пошел эффект!)
Я написал пост про онлайн-образование в РФ, немного не в тему, потому стёр.
+ я это писал Диме Захарову, которые вступает на эту непростую дорогу. Потом понял, что я могу свою дружескую помощь в виде мнения предложить напрямую, без форума, что и сделал.
Если коротко, но у нас все печально, на мой взгляд.
Владимир, поздравляю с адаптацией к ежовику!
Шикарный ноотропик, особенно в таких дозах (4 г.)
Щупал аудиторию ФБ на предмет противоречивых тем.
Написал про левомизол как вредную примесь к кокаину, дающую температуру, аллергию, затруднение дыхания. А при часто и много - иммунодефицит и дефицит кроветворной функции.
Оказалось, что это противоглистное средство (в Европе причем для животных только) у нас любят давать детям как иммунномодулятор.
Чем глубже я погружаюсь в дебри отечественной медицинской практики тем больше ощущения, что я смотрю на очень странный и опасный цирк.
Jesaul, поделитесь, пожалуйста, опытом с Астрагалусом.
В какой форме тяжелее и легче для ЖКТ? Были ли значимые побочные эффект?
Интерес сугубо шкурный.
Есть девочка 7 лет. С повышенными иммуноглобулинами E (аллергии, глисты - первое в данном случае), повышенными иммунными комплексами.
Непереносимостью к мясу.
Повышенными циркулирующими иммунными комплексами.
И далее признаками урона циркулирующими комплексами (КФК повышена, мышечная слабость, почки итд) - все удаленно похоже на волчанку. У девочки точно не волчанка, но в миастении гравис тоже основной урон от циркулирующих иммунных комплексов.
Механизм работы астрагалуса я сам посмотрю.
Интересует то, что я не посмотрю))
Практический опыт.
Тонкие места, ощущения...
Добрый день.
Астрагал принимаю в таких дозах
Два раза в день. Три капсулы экстракта
https://www.iherb.com/pr/p/2487
И две сырого с эхинацеей.
https://www.iherb.com/pr/p/8063
ощутимого эффекта нет. Побочные эффекты только в виде тяжести в голове и заторможенного
Мышления. На жкт никак не действует в такой дозировке.
дозировка поболее этой вызывает или тошноту или затормаживание мышления или восприятия .
Скорей всего тормозит процессы в Коре мозга.
Положительные проявились немного после шести месяцев.
Принимаю его, так как верю рассказам китайцев. У них он
Используется очень долго для омоложения.
Обещают в первую очередь омоложение иммунной системы. Не болею совсем.
Для устранения побочных эффектов достаточно пропустить один день
Из тонких ощущений пропало чувство времени. Совсем.
И оно уже не заботит. Пищеварение стало напоминать ядерный реактор по всеядности
И более эффективной работе. Силовые характеристики повысились на 10%
Читал про Россию. Страшно. Половина препаратов в Европе
просто не используется. Даже тот же йод заменили более эффективными средствами..
И... Тут банально меньше болеют.
А как эффект в сравнении с ежовником от Host Defence?Цитата:
Сообщение от vladimirfo
Олег001, сложно сравнивать, так как сейчас в разрезе дня я принимаю в 4 раза больше.
А так словно афметамин нового поколения мне вкололи прямо в мозг. Но лично у меня ноотропный эффект всегда связан и с общим числом сил и с немного возросшим либидо.
Спасибо за ответ. Однако, по деньгам, однозначно выгоднее. Пожалуй, тоже закажу такой же.Цитата:
Сообщение от vladimirfo
Я из этих же соображений и попробовал эту марку.
Снизил дозировку. Вчера вечером были ощущения близкие к небольшой дозе псилоцибина, только не "мазало".
VFP #007. Недостатки кетогенных диет? - ВЛАДИМИР ФО
Суммировал то, о чем мы периодически говорим.
Оммаж на keto007 Д.С. получился случайно)
Совпадение случайностей или синхрония по Юнгу или оно же кволия в английской философии)
Получил баны в кето-группах на ФБ. В общем, еда - это религия. Они повели себя как Церковь, чью паству отлучают.
Самое невеселое, что в диалогах с паствой все это называется дезинформацией и устаревшими данными о работе мозга.
То есть с паствой Церковь неизбежно общается как с овцами.
При этом от публичной дискуссии слились под предлогом того, что нет транскрипции (хотя всё в презе есть).
Самое интересное - в комментах к подкасту узнал 2 интересных факта:
- человеку с подагрой на кето стало легче! снизил дозу аллопуринола! это серьезное достижения;
- у девушки на кето давление с нормы упало до 90/65.
на кето может падать кортизол;
я вот думаю, у той девушки электролиты (она пьет, но мало), кортизол или другие факторы.
для меня лично это было проблемой - тесты показывали последнюю фазу хронической усталости, хотя АКТГ было в норме (не повышался), и было очень странно.
мне немного помог корень солодки, так как он немного поднимает уровень кортизола.
Спасибо за подкаст. Многое стало более понятно. Интересные мысли были по поводу микробиоты в моем случае. Буду экспериментировать. Вчера делал лекцию по кето, расписал и недостатки. Там был один вопрос можно ли нам кето при повышенной кислотности.
А про Фейсбук это маркетинг, религия и там умные люди не приветствуются. Меня там уже пять лет нет
Кислотности желудка?
я думаю, что дело в функциональных симптомах.
Скорее этим надо заниматься безотносительно кето. Я бы предостерег от ингибиторов протонной помпы, они довольно вредны. И посоветовал бы средство, известное еще со времен Гиппократа.
Хиосская мастика. Mastic Gum.
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...-Tablets/64122
Там есть нюансы (надо правильно разносить с едой - один раз меня ей рвало при неудачном миксе). Но вещь прекрасная и натуральная.
Д.С. советовал таурин, желатин и ферменты. Таурин точно хорошо влияет на секрецию желчи. Но это больше про печень и билирубин.
Хочу снова начать кето на время зимы. Если много углеводов - перестают действовать ежовник и кордицепс, начинают побаливать суставы,самочувствие делается скучным, с другой стороны - не хочтся избыточного симпатического тонуса, чтобы избежать его на кето, полтора месяца назад начал физические нагрузки 3 раза в неделю, буду продолжать и увеличивать, наверное с углеводами в день нагрузки (по советам Д. С.) Добавить экстракта имбирного корня?Цитата:
Сообщение от vladimirfo
мне нравится комбо имбирь + гинкго билоба + готу кола;
"погонять кровь", чуть расширет сосуды по ощущениями (за счет билобы, вероянтно) + легкий подъем сил.
Но от симпатического тонуса не спасет.
Хроническая обструктная болезнь легких как одна из возможных точек приложения кетогенных диет. Я попытаюсь пояснить почему. Спасибо Д.С. за наводку.
В этом небольшом исследовании на кето:
- парциальное давление кислорода было лучше в кето-группе;
- парциальное давление углекислого газа было ниже в кето-группе;
- Respiratory quotient (RQ, по-русски не знаю, соотношение выдыхаемого СО2 к поглощаемому О2). Кстати из еды RQ выше всего на углеводах, как раз из-за фильтрации кислоты из углеводов легкими, о чем я говорил в последнем подкасте);
- Еще бы я отметил ОФВ1, он же FEV1, это объем форсированного выхода за 1 секунду - один из основных параметров оценки функции легких при спирометрии.
Это довольно хорошие улучшения всего за 3 недели.
А теперь о механизме
Медикаментозно при ХОБЛ дают:
- бета2-адрено агонисты;
- антихолиноргеники;
- ФДЭ-блокаторы;
- кортикостероиды.
Вы можете заметить, что все эти лекарства приводят к росту цАМФ/цГМФ.
Кетоз делает это естественно за счет глюконеогенеза.
Дефицит глюкозы - глюкагон - аденил циклаза - циклические молекулы.
Важно заметить, что кето вряд ли будет самостоятельным решением вопроса ХОБЛ. Это не отменяет ни медикаментозного лечения, ни поиска проблем, ни попыток улучшить оксигенацию тканей, объем легких и эластичность альвеол (последнее может слегка эфимерно, но стоит пытаться).
Effect of supplementing a high-fat, low-carbohydrate enteral formula in COPD patients
Комбо оказалось чудесным (вместе с антиоксидантами). Тьфу-тьфу, кровообращение сильно улучшилось и без проблем с симпатическим тонусом (1.5 месяца кето).Цитата:
Сообщение от vladimirfo
Сегодня получил ежовик и кордицепс realmushrooms. попробую недельку в режиме 2+2 г. каждого гриба.
Приветствую. А какого вида физ нагрузки будут?Цитата:
Сообщение от Олег001
Я планирую в следующем году плавно попробовать другие грибы. Чага (Олег писал, что ему не подошло), Turkey tail итд.
https://ketodietapp.com/Blog/lchf/is...bolic-syndrome - нашел такую статью про подагру и кето.
Тут аргументируется, что часть проблемы подагры - метаболический синдром, поэтому кето может помочь. Очень необычно и интересно.
Приветствую. Да,грибы на самом деле уникальное чудо природы. Читаю много статей про "микродозинг",люди проводили много опытов и вполне даже успешно избавлялись от некоторых зависимостей и серьёзных депрессий.Но у нас к сожалению это под запретом))Цитата:
Сообщение от vladimirfo
Владимир, хотел спросить,а вы пробовали кордицепс не на кето? Если да,то в чем отличие по эфекту на кето?
Не заметил разницы вне кето и на кето у кордицепса...
Про микрдозинг достаточно послушать интервью 87-летнего Станислава Грофа.
https://tim.blog/2018/11/20/stan-grof/
Или интервью 100-летнего Альберта Хоффмана, открывателя ЛСД.
https://www.youtube.com/watch?v=SInkOigeGno
Чтобы понять, вредно это или полезно. И ясность ума, и объем "человечности".
Микродозинг именно грибов - тонкая вещь, потому что это натур-продукт и содержание псилоцибина в каждой микродозе ненормированно.
Первый раз 0,3 грамма мне было идеально. Кто-то кто не я в обед (это тяга психоты от офиса к природе, обещению итд всегда есть) поехал на картинг с коллегой. И никогда такого удовольствия кто-то кто не я от этого занятия не получал: каждый круг был лучше предыдущего и эффект "срастания" с болидом кого-то не покидал. И в этот день у кого-то было ощущение, что может может любую мысль и любое воспоминание достать из своей головы и употребить в самый нужны момент.
А один раз кто-то съел 0,3 грамма и поехал в суд по мелкому вопросу (прощальное фи управляющей кампании). И кого-то морозило немного (бывает), мазало и отвлекало от задачи.
В понимании кого-то микродозинг грибов может быть полезен ноотропно, очень даже, но надо будет вручную подбирать дозировку под себя. Чтобы и не мало, и не много.
Я предполагаю, что для микродозирования (10 мкг) лучше ЛСД. Микроциклы в 3 дня. 1 - съел, 2 - afterglow, 3 - отдых, потом повторить. Так как можно все точное количество употребить.
А грибы прекрасны в больших дозировках: героических и супергероических. Это невероятно сильный инструмент работы со своей головой. Но надо уметь это использовать. Самое интересное, что безопасней аспирина и ряда витаминов.
Пока начал отжиматься от пола, дошел до 5 раз по 13 + для разогрева упражнения для пресса. Ну и еще для разогрева поднимаюсь на 9 этаж пешком. Это немного, но я занимался физкультурой последний раз 30 лет назад ��. Если получиться, буду увеличивать количесво отжиманий. Мне кажется, это хорошая нагрузка.Цитата:
Сообщение от Roman-Crimea
2 грамма ежовика и 2 кордицепса от realmushrooms два раза в день дают стабильный ноотропный эффект в виде ощущения радости жизни от всего.
Астрагал довёл меня до того, что при часе вело поездок в день, мне хватает 200г. сметаны и 250 г. жирной колбаски для поддержания стабильного веса(ну и салат).
Про Астрагал можно подробнее? Вы не на кето получается?Цитата:
Сообщение от Jesaul
Я на кето.
Астрагал - активатор теломеразы. Изначально его использовали китайцы для омоложения, а потом американцы использовали для создания препаратов для увеличения жизни.
Необходимо принимать его с хитозаном для повышения биодоступности.
Я пью экстракт и необработанный астрагал (3 и две капсулы) два раза в день. Дозировки были основаны на экспериментах участников форума longecity.org, которые анализировали состав американских препаратов и на свидетельствах, как его принимают китайцы.