Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[NAFL]

Сейчас много говорят о недавно опубликованной работе : Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis. Lancet Public Health 2018,
я уже писал о ней, согласно этой работе, оптимальное количество углеводов в диете должно составлять примерно 50% от общей калорийности, при этом ограничение углеводов сильнее увеличивает смертность (при многолетних наблюдениях), чем избыточное потребление углеводов! Но за исключением низкоуглеводной диеты с преимущественно растительными жирами! Растительные жиры с низкими углеводами не увеличивают смертность.

Во многих подобных исследованиях по сути игнорируют, так как не делают на них ставку, ряд факторов. Исследуют влияние макроэлементов, полностью гнорируя микроэлементы. Или жиры в растительном масле холодного отжима не теже, что при горячем отжиме.
Для этого исследования стоит понимать, что углеводы в питании не равно только углеводы!!! Макароны, картошка фри и сахар... = углеводы. И брокколи, петрушка, свекла, абрикос... = углеводы. Какой из вариантов более приемлем для организма? Думаю вопрос риторический))
Можно даже указать, что питание с большим количеством углеводов - это преимущественно питание бедной части населения, со всеми вытекающими дополнительными факторами. Владимир как то давал ссылку на статью со статистикой по России, что диабета и преддиабета больше в сельских районах по сравнению с городами.

[Олег001]

99% людей когда-либо умерших ели огурцы...

[Д.С.]

99% людей когда-либо умерших ели огурцы...

Думаю, среди тех, кто постоянно пьёт Cognac fine petit champagne, много людей с большой продолжительностью жизни.
Так что подумайте...
Да и о свежевыловленных устрицах не забывайте

[vladimirfo]

Ура, товарищи))

Subcellular Localization of NADPH Oxidase Subunits in Neurons and Astroglia of the Rat medial Nucleus Tractus Solitarius: Relationship with Tyrosine Hydroxylase Immunoreactive Neurons

огромный кусок в моем понимании кето и ряда вещей мозга.

катехоламины (дофамин, норадреналин, адреналин) контролирует РЕДОКС система.

Коротко.
Нейроны расходуют глюкозу на пентозо-фосфатный путь в основном (гликоген не запасают), у них подавлена фосфофруктокиназа, поэтому и с пируватом у них сложности.
Пируват они получают в виде лактата из астроцитов. А глюкоза из трех путей (ПФП, гликоген, пируват) уходит на ПФП.

ПФП дает рибозу (структура ДНК) и NAPDH (водород для реакций восстановления) - все это критично для функции нейронов (вечная жизнь - структура ДНК и иметь большой восстановительный потенциал).

водород из NADPH не расходуется в дыхательной цепи - он дает энергию для реакций восстановления (от глутатиона и цитохрома P450 до много чего).

Исследование о том, что все же есть связь между катехоламинами и NADPH / редокс системой.

1
Цепочка: кето - дефицит оксалоацетата - дефицит глюкозы - мало NADPH - нужен водород для редок системы - катехоламины - активация пируват карбоксилазы - усиление глюконеогенеза (а следствие и симпатический тонус получается выверенной до каждого промежуточного звена).

Дофамин получается еще больше прочно связанным с Редокс системой, мелатонином, светом и циркадными ритмами.

[TAU]

vladimirfo и Д.С. я думаю, что вы на себе испытали огромное количество разных препаратов и методик. Если вас не затруднит, можете ли вы сделать списки, что употребляли (применяли) и какие были результаты, что бы можно было составить свой план?

[vladimirfo]

TAU, это будет нерелевантно. Так как все разные, ситуации разные, задачи разные.
Попробуйте сузить то, что вы хотите.

[TAU]

Хотел снизить уровень глюкозы в крови, сейчас 6,34 ммоль/л и уровень липоротеидов низкой плотности, сейчас 5,51 ммоль/л, а также процент жира в организме, сейчас около 25%

[vladimirfo]

TAU, так расскажите больше. Возраст, род деятельности. Все анализы, что есть.
Нужен контекст этой задачи. Больше информации.

Высылайте больше информации и все анализы. Тогда идей накидаем)

P.S. Если вы готовы заносить денег за помощь на постоянной основе - у Д.С. с недавних пор есть услуги консультаций.
Там есть ряд серьезных преимуществ перед обычным родом консультаций (я не аффилирован) ))).

[Jesaul]

Человек хочет молоток для ювелирной работы, фигурально выражаясь.

[Scandinavia]

Ура, товарищи))

Subcellular Localization of NADPH Oxidase Subunits in Neurons and Astroglia of the Rat medial Nucleus Tractus Solitarius: Relationship with Tyrosine Hydroxylase Immunoreactive Neurons

огромный кусок в моем понимании кето и ряда вещей мозга.

катехоламины (дофамин, норадреналин, адреналин) контролирует РЕДОКС система.

Коротко.
Нейроны расходуют глюкозу на пентозо-фосфатный путь в основном (гликоген не запасают), у них подавлена фосфофруктокиназа, поэтому и с пируватом у них сложности.
Пируват они получают в виде лактата из астроцитов. А глюкоза из трех путей (ПФП, гликоген, пируват) уходит на ПФП.

ПФП дает рибозу (структура ДНК) и NAPDH (водород для реакций восстановления) - все это критично для функции нейронов (вечная жизнь - структура ДНК и иметь большой восстановительный потенциал).

водород из NADPH не расходуется в дыхательной цепи - он дает энергию для реакций восстановления (от глутатиона и цитохрома P450 до много чего).

Исследование о том, что все же есть связь между катехоламинами и NADPH / редокс системой.

1
Цепочка: кето - дефицит оксалоацетата - дефицит глюкозы - мало NADPH - нужен водород для редок системы - катехоламины - активация пируват карбоксилазы - усиление глюконеогенеза (а следствие и симпатический тонус получается выверенной до каждого промежуточного звена).

Дофамин получается еще больше прочно связанным с Редокс системой, мелатонином, светом и циркадными ритмами.

кажется мы на форуме обсуждали эту тему, с этой проблемкой я сюда и попала - активация симпатической нс на фоне снижения углеводов, но все дружно меня убедили, что от падения глюкозы повышения уровня катехоламинов быть не может.