Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Дед Иван]

Скрытый текст:

Блин, я живу почти без углеводов)))
Удивительно

[Д.С.]

Я как ушел в сторону высоко жирных диет стал обожать кровяную колбасу

Ну так... тоже появляются мысли о кровяной колбасе... не интенсивные... чтоб аж купить. Но есть иногда.

Раздумывая о том чем же может отличаться принципиально сырая/быстоприготовленная пища, свежая... от иной...

Сделал вывод, что скоее всего это MSM, соединение летучее крайне... Его много в максимально свежем продукте. А потом - банально испаряется. И быстро.

А про кровь ещё - это ж в принципе раствор двууглекислого натрия. На кетогенном питании повышенная потребность в натрии. Вот кровушки и хочется

[Дед Иван]

Ну так... тоже появляются мысли о кровяной колбасе... не интенсивные... чтоб аж купить. Но есть иногда.

Раздумывая о том чем же может отличаться принципиально сырая/быстоприготовленная пища, свежая... от иной...

Сделал вывод, что скоее всего это MSM, соединение летучее крайне... Его много в максимально свежем продукте. А потом - банально испаряется. И быстро.

А про кровь ещё - это ж в принципе раствор двууглекислого натрия. На кетогенном питании повышенная потребность в натрии. Вот кровушки и хочется

Вот оказывается почему ммашники на кето диеты переходят)) чтоб больше жажды крови было

[Д.С.]

Вот оказывается почему ммашники на кето диеты переходят)) чтоб больше жажды крови было

Просто это очень хороший способ контролировать качество тушки.

[Дед Иван]

Тут заметил что вечером кетонов больше чем утром. Даже если после треньки. после треньки вообще мало показывает

[vladimirfo]

Anthony Bourdain Parts Unknown S04E05 - ссылки на ролик.
Примерно 36 минута.
Танзания. Масаи.
Козленка строго душат, чтобы сохранить кровь внутри. Пока откроют грудную клетку, кровь начинает сворачиваться, и получается такое полу-желе из крови, которое они пьют.

- ну и Зиммерн в Танзании.
Примерно 13 минута. Делают надрез на шее зебу/коровы, кровь взбивают палкой, чтобы она свернулась и едят в качестве закуски.
На 15-16 минуте Зиммерн сначала пьет кровь, затем кровь добавляют во что-то кисло-молочное. Негр говорит, что этого достаточно на весь день.
Затем в ход идет овечья и козья кровь.

Хоть буду знать, что из домашних животных самая вкусная кровь у козочки/козленка, и что сырье почки козленка - деликатес.

[Дед Иван]

vladimirfo, проклятые басурмане

[Дед Иван]

Тут хорошая статься про гликоген, кетоз и углеводы.
Все зависит от контекста. При одних обстоятельствах углеводы могут выкинуть из кетоза, а при других обстоятельствах такое же количество углеводов и вы все равно в кетозе)
Ketones and Carbohydrates: Can they co-exist? - The Eating Academy | Peter Attia, M.D. The Eating Academy | Peter Attia, M.D.

[Дед Иван]

Я тут в прошлом сообщении опечатался. Исправил.

Че то у меня все равно уровень кетонов не очень. Низкий слишком. Хотя углеводов мало, и если бы я на простой низкоуглеводке столько углеводов потреблял то было бы очень тяжело. А так чувствую себя нормально, вес почуть чуть уходит. Но может лучше будет когда кетов в крови больше. Через пару дней сяду пожестче на диету. Пока ништяки дома не доем))))

[Д.С.]

пожестче на диету.

Т.е. добавишь жиров?

Любой организм индивидуален. Может именно этот уровень кетонов - для тебя - в самый раз? А?