Контроль веса

[Дед Иван]

У всех по разному. Но вообще считается что после определенного момента, лучше не понижать калорийность а добавлять кардио.

Я вот просто хожу пока. И не потому что это много калорий сжигает. Просто у меня как то аппетит пропадает.
Вот допустим хочу есть, пойду похожу и вот часа полтора я не ем. Ну и плюс там калорий 150 может сожгется.

[Пер Гюнт]

Хотя жрали кашу+тушенку. То есть жирное+углеводное.

А много ли на себе по горам утащишь? Мне горные походы запомнились вечным чувством голода. Даже зубную пасту жрали.
Ну вот среди элитных борцов, тяжелоатлетов, лифтеров, стронгов супертяжелых весовых категорий полно пузатых дядек, а ведь они профи и тренируются ежедневно или даже дважды в день. У них энергозатраты огромные, а пузо все равно имеет место.
Я к тому написал, что какой-нибудь эклер эквивалентен получасовой тренировке (на вскидку, из пальца высосал) и не есть эклер все-таки проще, чем трениться, если цель похудеть. Дробное питание хорошо работает, там даже особо голодать не приходится - ну так, жуешь помаленьку в течении дня, слегка не до сытости ешь, и все.

[alabaychic]

не есть эклер все-таки проще, чем трениться

не факт

[Д.С.]

экспериментально выяснил, что давление в норму приходит при весе меньше 90 кг...

Аналогичное наблюдение.
Но душа просит 94 .

[Дед Иван]

Аналогичное наблюдение.
Но душа просит 94 .

Че то стремно все это. Тем более головные боли у меня. Тут в своем дневнике выкладывал видео с Бадюком. Он говорит что ы самолете летел и когда самолет пошел взлетать у него инсульт случился. Очнулся в больнице. Большой вес был

[Denis85]

Дед Иван, дай я угадаю. Ты, разумеется, уже прогулялся до ближайшей аптеки и купил тонометр, да? Или будешь ещё год писать, как тебе стрёмно и голова болит?

[dzwalker]

78 года рождения? Ну шоб совсем сомнения )):

да рожден в сентябре 1978 г.

[Дед Иван]

Дед Иван, дай я угадаю. Ты, разумеется, уже прогулялся до ближайшей аптеки и купил тонометр, да? Или будешь ещё год писать, как тебе стрёмно и голова болит?

Денисок, не будь так строг
Пойду на неделе

[M-a-K-c]

да рожден в сентябре 1978 г.

Я тебя старше на месяц

[M-a-K-c]

Че то стремно все это. Тем более головные боли у меня. Тут в своем дневнике выкладывал видео с Бадюком. Он говорит что ы самолете летел и когда самолет пошел взлетать у него инсульт случился. Очнулся в больнице. Большой вес был

Он не сказал отчего у него вес большой был..и давление скакало. От химки.