Контроль веса

[dzwalker]

Есть в магазинах для "народного" творчества. Там и кокосовое и какао масло. Для самодельного мыла, что ли .

а его жрать то можно)))?? Куплю еще какую-то мастику....В рецепте пишут про какое-то шпециальное пищевое кокосовое масло

[Д.С.]

а его жрать то можно)))??

Да едят. Вообще-то, конечно, хз про его качество. Но - едят. Факт. И не жалуются.

Скрытый текст:

1. (Crude) Техническое кокосовое масло.

Это масло отжимают из копры, так сказать,высушенной мякоти кокоса способом горячей прессовки. Техническое масло из кокосане используют в пищевой промышленности, поскольку копра в период сушки загрязняется, следовательно заражается инфекцией. Техническое кокосовое масло используют для технических целей, например изготовление мыла и свечей. Техническое масло кокоса считается основой масел, которые отжимают из кокоса.

2. Рафинированное, дезодорированное, отбеленное кокосовое масло.

Техническое масло кокоса подвергают термообработке, после чего получают продукт, который уже может использовать человек. Это самый используемый сорт кокосового масла. Его используют в кулинарии и косметологии. Существует риск разбавления кокосового масла дешевыми маслами, которые очень трудно определить, так как кокосового масла отсутствует аромат и вкус. Это вредно и опасно.

************************************************** *
Ну, пурга про заражение инфекцией, умиляет, конечно.
И в этих магазинах, думаю, продают дезодорированное, скорее всего.
Ну, или сунь в мироволновку и вскипяти. Или на печке. Делов-то. Если "заражения" опасаешься.

[Пер Гюнт]

Друзья, я все понимаю: сейчас век науки и все такое. Но неужели нельзя в своих диетах использовать что-то менее экзотическое, чем техническое кокосовое масло и тому подобное? Я не с целью подъебнуть интересуюсь, но у меня лично хорошо получалось контролировать вес, кушая общедоступные продукты из нищебродских супермаркетов.
Это, видимо, хобби такое. Есть же автолюбители, которые проводят досуг, копаясь в своем авто и всячески улучшая его. А я вот катаюсь, месяцами не заглядывая под капот. С точки зрения результата у нас все одинаково, но некоторые кайфуют от самого процесса, видимо.

[Д.С.]

Но неужели нельзя в своих диетах использовать что-то менее экзотическое,

Ну, к сожалению у нас (конкретно, у нас в городе) не продают масло коров трава кормили. А вообще-то перестал есть кокосовое масло в августе. И форму сделал без него.
Но... но и не без собственно кокоса. Супер органическое масло в составе кокосовой стружки было всегда. И есть и поныне. Покупаю на базе, торгующей ингредиентами для кулинарий. Очень бюжетно получается.

А что можно купить съедобного в супермаркете? Регулярно там бываю и... богатство ассортимента не коррелирует с количеством товаров, которые можно было бы купить, находясь в здравом уме. И более-менее твердой памяти .

Там покупаю только сливочное масло и так, кое-что по мелочи... геркулес, гречку, желатин, приправы.

Мясо и пр. мясные продукты - мясном, где дорожат репутацией.
Дары моря - в рыбном магазине.
Творог - в магазине от фирмы производителя молочных продуктов. Творог у них будто бы и нормальный, а масло все равно смешано с хренью какой-то.

А если есть то, чем нафаршированы полки супермаркетов, то под капотом , да и вокруг капота черти что начинает твориться .

[Пер Гюнт]

А что можно купить съедобного в супермаркете? Регулярно там бываю и... богатство ассортимента не коррелирует с количеством товаров, которые можно было бы купить, находясь в здравом уме. И более-менее твердой памяти .

Я, видимо, не в здравом уме и память подводит, но вот кратенький список того, чем питаюсь: творог обезжиренный или 5% "Нежный" белорусского пр-ва, каша гречневая, каша рисовая, хлеб белый батон, сыр (Костромской, Пошехонский, Тильзитер, Тысяча Озер), чай в пакетиках "Принцесса Нури", филе куриных грудок в маринаде замороженное "Волжское" пр-во г. Тверь, сухари "Лимонные" атаковской серии "Каждый день".

А если есть то, чем нафаршированы полки супермаркетов, то под капотом , да и вокруг капота черти что начинает твориться.

У меня пока все в порядке. Думаю, с техническим кокосовым было бы хуже.

[Д.С.]

У меня пока все в порядке. Думаю, с техническим кокосовым было бы хуже.

Как говаривал мой знакомый - хз... хз...

[Пер Гюнт]

Как говаривал мой знакомый - хз... хз...

Да-да, вот один знакомый мне автолюбитель, когда узнал, что у меня автозапуск и я машину с брелка прогреваю зимой, сказал, что я гроблю двигатель, которому вредно на холостых оборотах работать и если мне уж так важно ехать зимой в теплой машине, то правильнее всего спускаться, заводить с ключа и класть кирпич на педаль газа)

[dzwalker]

в Пекине пищевое кокосовое масло было везде... Но я его никогда не покупал, ибо на фиг не нужно было. У нас в СНГ-овии спросил, а о таком не слышали. Ну куй с ним...
Так что буду омега-3 добавлять, и так и так их пью.
На счет рациона, все берется на базаре или в гипере: грудки или бедрышки, говядина, тунец консервированный, скумбрия копченая, сердечки, творог, сметана, кефир, гречка, огурцы, помидоры, яблоки, мандарины

[donanton]

О как. 4 кг жира за 4 дня.
Эффективное снижение жировой массы за 4 дня упражнений и ограничения калорийности питания
То есть людей заставили минимиум тратить 7000 ккал лишних в день. Как по мне фигня какая то.

[NAFL]

О как. 4 кг жира за 4 дня.
Эффективное снижение жировой массы за 4 дня упражнений и ограничения калорийности питания
То есть людей заставили минимиум тратить 7000 ккал лишних в день. Как по мне фигня какая то.

Питание 320 ккал в сутки + 9 часов аэробной нагрузки (40 минут ручного велосипеда + 35 км ходьбы ). Согласись не слабое ограничение питания. Ходьба при температуре 2,9 – 10,2 С, это же еще и энергия на обогрев. И еще потеря жировой массы суммируется из собственно запасенных ЖК и воды, а воды за счет отеков и воспаления там много.