Контроль веса

[alabaychic]

Кто как и на основании чего, принимает решения по части "надо скинуть", "надо набрать", "оптимально".
Я вот поднабрал сейчас. Но прибавил очень много в силе, скоростной и силовой выносливости. Чутка, но прибавил в скоростных.
Чувствую себя очень даже не плохо, но чего-то побздёхиваю. Постоянно свербит мысль "надо сбрасывать"....
Паранойя природного жиробаса или что-то в этом может быть???

[Сергей Михайлов]

alabaychic, люди деляться на два лагеря.одни хоьяь похудеть,другие набрать вес.и смотрят друг на друга с завистью.
всё,я спать,завтра продолжу,глаза слипаются.........

[M-a-K-c]

Кто как и на основании чего, принимает решения по части "надо скинуть", "надо набрать", "оптимально".
Я вот поднабрал сейчас. Но прибавил очень много в силе, скоростной и силовой выносливости. Чутка, но прибавил в скоростных.
Чувствую себя очень даже не плохо, но чего-то побздёхиваю. Постоянно свербит мысль "надо сбрасывать"....
Паранойя природного жиробаса или что-то в этом может быть???

ну если все лучше, то зачем сбрасывать? это параноя тяжей, который смотрят на средневесов

[Razvedos]

У меня "оптимально" - это когда виден пресс. Кроме того я должен влезать в свою весовую 82.5. С учетом всего этого вес держу постоянно на уровне 83.5, макс 84. С 84 визуально выгляжу "подзалитым".
Что касается Вас alabaychic, с учетом

Но прибавил очень много в силе, скоростной и силовой выносливости. Чутка, но прибавил в скоростных.

зачем Вам снова сбрасывать - не понятно)
С уважением, Александр.

[Denis85]

Я смотрю на силу и легкость передвижений, прежде всего. По балансу.
Когда меньше 95-ти, то как-то легковато себя слишком чувствую, когда больше 100 - излишне тяжело, и колени не одобрять начинают.

[Сергей Михайлов]

приехал из тайланда,весил 88.реально стал слабее бить.....
набрал 91 удар вернулся моментально,и на кросах явно повыносливей встал.

[alabaychic]

Когда меньше 95-ти, то как-то легковато себя слишком чувствую,

Я лет 8 назад задумался о том чтоб стать полу-тяжем и согнал до 94. Меня начало сквозняками затягивать под плинтус...
Расстался с этой порочной мыслью.

зачем Вам снова сбрасывать - не понятно)

122 кг....бля......25 лет назад, на пике формы я весил 124,4 и это вызывало у меня самые радостные ощущения. Но бляяяя.....Возраст, конечно не порок, но всё-таки это было 25 лет назад....
Надо отметить что и Солнце тогда светило ярче и трава была зеленее и девчонки посисястее..........

Короче я чего-то побздёхиваю и, наверное, с понедельника начну или кремлёвку или дробь.
Скорее дробь. Мы на ней с юным МСом по регби 30 кг согнали без падения силовых. Тоже попробовать хочу.

[starik45]

Дима, а что за "дробь", диета дробное питание?

[alabaychic]

а что за "дробь", диета дробное питание?

Ага. То что реально работает я воочию наблюдал. И результат стабильный.
Собственно мне особо то много сбрасывать не надо. Максимум килограмм 8. Я легче 114 быть не хочу, ибо становлюсь дрищём.

[Братуха]

Хочется посмотреть на пресс, но не хочется считать калории))
Другие схемы как-то не помогают, только счет калории. Кто-нибудь знает, как это процесс облегчить? А то надоедает иногда с калькулятором и тетрадкой сидеть. Думаю, на android'e какое-нибудь приложение для подсчета использовать.