Травмы: препараты и методики восстановления

**Д.С.** · 07.11.2014, 19:52

Сообщение от Алексей Черепанов

вдруг это эпикондилит?!

!?
А что же ещё это может быть!? Неужели есть альтернативы? Вопрос - в какой стадии эпикондилит. Если боль уже есть, то эпикондилит уже есть.

А врачи... Дай бог, если не троечник попадется...
Это как повезёт. Лотерея. А иногда и - русская рулетка. Со значительным шансом на профессионально обустроенный каюк.

**Д.С.** · 07.11.2014, 19:55

Сообщение от Дед Иван

trigger point

Ну, примерно так. Достижениями медицины в этой области не интересовался особенно.
Но по сути, это близко, но не триггер. Нет.

**maxprime** · 07.11.2014, 20:24

Д.С. благодарю за совет, сделал сейчас как вы написали плюс еще в горячую ванну залез, руку распарил. Нашел самую болючую точку, помассировал ну боль прошла, есть еще дискомфорт но намного легче.
Тренировки пока отложу, буду восстанавливаться.
Алексей Черепанов, ну я сам предпочитаю не затягивать с лечением, если не пройдет в ближайшем времени то конечно поищу доктора нормального. Но вот сейчас не вижу смысла, боль только началась, не факт что сама не пройдет, может просто потянулся.

**Алексей Черепанов** · 08.11.2014, 15:06

Есть два замечания, массаж воспалённого места - польза весьма сомнительная. Это как лотерея, может кровоток улучшит положение, а может быть сделаешь хуже причем значительно.
Думаешь, врачи просто дурни безголовые и поэтому передовые методы массажа не используют?! Какое то физио, таблеточки, всё по хитрому, нет чтобы просто распарить и помассировать.

Второе, подразумеваю, что к врачу идешь для уточнения диагноза и для получения направления. Повторюсь, физио сейчас для эпикондилита - выбирай на свой вкус при наличии средств. Есть какие-то совсем адовые аппараты, от 4 рублей было в прошлом году, 3 сеанса и обещают, что снова побежишь в теннис играть.

**Dudin Oleg** · 11.11.2014, 00:30

Перегрузил связки, запястье на лев руке фактически не держит. Любое движение ладоню наружу вызывает боль....Попробую ускорить востановление..

**alabaychic** · 11.11.2014, 00:39

Сообщение от Dudin Oleg

Попробую ускорить востановление..

Как ?
Мне предстоит после ударно-волновой. Сейчас с правым дела совсем плохо.

**Д.С.** · 11.11.2014, 08:52

Сообщение от Алексей Черепанов

. Это как лотерея, может кровоток улучшит положение, а может быть сделаешь хуже причем значительно.
Думаешь, врачи просто дурни безголовые и поэтому передовые методы массажа не используют?! Какое то физио, таблеточки, всё по хитрому, нет чтобы просто распарить и помассировать.

Вообще суть вовсе не притоке крови. И массаж, как вариант локального улучшения кровообращения и лимфотока - не рассматриваю. В смысле - лечения травмированности. Точнее - ощущения травмированности.
По моим наблюдениям - перегруженные мышцы приходят в постоянный тонус, натягиваются связки, идет травмирование нон стоп (и от этого все непрятности). Да ещё и для сохранения контроля над конечностью работаю постоянно и антагонисты. Но точки прикрепления совсем не симметричны и антагонисты не уравновешивают полностью. Их напряжение тоже нужно компенсировать. И эта кинетическая цепочка может уйти далеко. Например - камбаловидная в тонусе достает до поясничной мышцы.

**Миклухо Маклаев** · 13.11.2014, 21:20

подогнали мне на халяву вот, типа, такой пластырь

Китайский тигровый пластырь для суставов: купить в интернет-магазине «Белый Тигр»

отнесся я к нему скептически, но жена уговорила наклеить... и о чудо))))) работает)))
ни чего не скажу о острых болях, когда требуется уколы, но от средних спасает. клеил на спину (грыжи 06,-0,7мм) и плечо (остиоартроз 1 ст.) - помогает. обезболивает.