LinkBack URL
About LinkBacksПерегрузил связки, запястье на лев руке фактически не держит. Любое движение ладоню наружу вызывает боль....Попробую ускорить востановление..
Перегрузил связки, запястье на лев руке фактически не держит. Любое движение ладоню наружу вызывает боль....Попробую ускорить востановление..
Как ?Сообщение от Dudin Oleg
Мне предстоит после ударно-волновой. Сейчас с правым дела совсем плохо.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Востановительные трени....с минимальным сопротивлением на тонкой резине..Стакан ( вертикальный кулак) вверх к себе на небольшой совсем амплитуде..Стакан во внутрь, коротенькое движение..Совсем легкий памп, задача наполнить сустав кровью..Так делал пару раз в день по 15 минут с перерывами..Ну и 30гр желатина и по кубику б6 и б12 для снятия восполения и подпитки тканей.
4дня ушло на востановление.
alabaychic (15.11.2014), Damien Petrovich (15.11.2014), vladimirfo (26.11.2014), Д.С. (14.11.2014)
подогнали мне на халяву вот, типа, такой пластырь
Китайский тигровый пластырь для суставов: купить в интернет-магазине «Белый Тигр»
отнесся я к нему скептически, но жена уговорила наклеить... и о чудо))))) работает)))
ни чего не скажу о острых болях, когда требуется уколы, но от средних спасает. клеил на спину (грыжи 06,-0,7мм) и плечо (остиоартроз 1 ст.) - помогает. обезболивает.
Скрытый текст:
Д.С. (14.11.2014)
Не везуха, полтора года назад порвал левый бицепс. Залечил, вчера оторвал правый трицепс.
Думаю че попить для эластичности связок и мышц. т.к. порвал на французком жиме, перед этим на турнике висел, жим лежа поделал.
Может, эластонин? Коллаген?
Спасибо, попробую.
Что насчет пептида ТБ-500, есть опыт применения, пишут что хорошо сращивает повреждения
Иммуногормон. Суперская штука ! Повышает восстанавливаемость от нагрузок в разы.
Но для залечивания травм суставов-связок одной ТБ-шки мало. Она пускается чисто как фон. Для лечения лучше добавить BPC.
Ну и не забывать что для восстановления организму нужен стройматериал. Хондролон+мильгама.
Всё вместе реально творит чудеса.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
А что это такое, в терминологии не силен.
Ок спасибо. Буду знать)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки