Страница 9 из 49 ПерваяПервая ... 567891011121319 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 482

Тема: Травмы: препараты и методики восстановления

  1. #81
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Пер Гюнт, для тебя спортвики авторитетный источник?..
    Нинадо. А?

    Как отправная точка для поиска информации - сойдет маленько. Но не более. Не надо её всерьёз воспринимать.
    Вредно для здоровья.
    Иногда - опасно.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (29.11.2014), vladimirfo (02.12.2014)

  3. #82
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    По мне мышечные судороги всё же недостаток магния в первую очередь. Но и тут все непросто:
    - уровень магния в красных и белых кровяных тельцах в России не протестировать, а просто уровень в крови - бесполезная информация (вне жесточайший дефицитов);
    - есть данные, что ЖКТ единовременно большую порцию магния не усвоит (не более 150-200 мг, я видел данные, где была точная цифра 173 мг, но, уверен, что способности ЖКТ различаются).

    Словом, даже если есть два раза в день хорошие формы магния (мой выбор - цитрат от Natural Calm) - не панацея, уровень магния быстро так не восстановишь.

    Далее два выбора:
    - инъекции;
    - трансдермально.

    Трансдермально:
    - хлорид магния (в виде спрея);
    - сульфат магния (английская соль, магнезия, epsom salt), примерно полкило на теплую ванную.

    Инъекции:
    - Магне B6 мне не нравится (хотя если ничего другого нет под рукой, то лучше это, чем спазмы). Мои претензии к формам магния. Пидолат и лактат - не очень хорошие формы магния. Лактат - связь с молочной кислотой, доп. нагрузка на почки, пидолат - глутаминовая кислота нейротоксична в излишках.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.12.2014), Denis85 (02.12.2014), grinch (02.12.2014), Пер Гюнт (02.12.2014), Д.С. (03.12.2014)

  5. #83
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    - уровень магния в красных и белых кровяных тельцах в России не протестировать, а просто уровень в крови - бесполезная информация (вне жесточайший дефицитов);
    Магний в РФ по содержанию в волосах и ногтях определяют. В "Инвитро", например.

  6. #84
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    Магний в РФ по содержанию в волосах и ногтях определяют. В "Инвитро", например.
    Запасы за последние четыре месяца определяют по красным кровяным телам, текущий уровень магния корректно можно измерить по белым кровяным тельцам и по EXA тесту. Последний тестирует внутриклеточный уровень магния, что нам и нужно. Но тест редкий даже по меркам США,

    Тест магния по волосам в вопросе спазмов не подходит по очевидным причинам. Это с уровнем в кровяных тельцах и в клетках очень мало связано.
    Уровень в плазме тоже не показатель, так как уровень в плазме опустошается в последний момент.

  7. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.12.2014), Пер Гюнт (02.12.2014), Д.С. (03.12.2014)

  8. #85
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    135
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    - сульфат магния (английская соль, магнезия, epsom salt), примерно полкило на теплую ванную.
    Всесторонне ценная процедура.
    Вот только ценник на сульфат магния в аптеке ... Ванна золотая получается.

    Кому-нибудь известна альтернатива?

  9. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.12.2014), vladimirfo (03.12.2014)

  10. #86
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Всесторонне ценная процедура.
    Вот только ценник на сульфат магния в аптеке ... Ванна золотая получается.

    Кому-нибудь известна альтернатива?
    Поправка. Магнезия - это не сульфат магния, я заблуждался.
    Английская соль, сернокислый магний.
    MgSO4
    А у спортивной магнезии формула 4MgCO3Mg(OH)24H2O
    Почему-то думал, что это одно и тоже.

    У нас в аптеках он как слабительное продается. 25 грамм в районе 40 рублей. Ванная действительно будет золотой.

    Сульфат магния можно купить у поставщиков хим. реактивов. Реактивы, которые можно применять в фармакологии помечаются маркировкой "фарм".
    7-водный или 1-водный - неважно. В Москве сульфат магния фарм маркировки можно за 500-700 рублей за кило найти. Возможно и дешевле.
    В штатах, вон, пишут, что в волмарках по 2-3 бакса за 1,35 кило иногда можно купить.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение::

    Д.С. (03.12.2014)

  12. #87
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,610
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    КальМаг приводит в чувство, ноги слушаются, судорог за 4 трени не было....

  13. 5 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.12.2014), Denis85 (06.12.2014), maxprime (07.12.2014), starik45 (22.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  14. #88
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    КальМаг приводит в чувство, ноги слушаются, судорог за 4 трени не было....
    Ну а то))
    "проверено, мин нет"
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  15. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (07.12.2014), starik45 (22.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  16. #89
    Аватар для maxprime
    Регистрация
    22.09.2014
    Адрес
    Нск
    Сообщений
    1,427
    Поблагодарил(а)
    4,955
    Поблагодарили 3,606 раз(а)
    Вес репутации
    48
    все тему не читал, может уже писали - от судорог отлично помогает аспаркам, таблетки. Проверял на себе, очень мучали судороги в ногах, особенно по ночам, после аспаркама прекратились.

  17. 4 пользователей сказали cпасибо maxprime за это полезное сообщение:

    Пер Гюнт (07.12.2014), starik45 (22.12.2014), vladimirfo (07.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  18. #90
    Аватар для Пер Гюнт
    Регистрация
    28.10.2014
    Сообщений
    4,568
    Поблагодарил(а)
    8,724
    Поблагодарили 11,517 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Пишут, что упоминавшийся здесь ранее пептид TB-500 обладает нейропротекторным и нейрорепаративным действием при ЧМТ. Проще говоря, может использоваться после нокаута. Источник:
    Xiong Y, Mahmood A, Neuroprotective and neurorestorative effects of thymosin β4 treatment following experimental traumatic brain injury. Ann N Y Acad Sci. 2012 Oct;1270:51-8

  19. 5 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.12.2014), starik45 (22.12.2014), Virus (07.12.2014), vladimirfo (07.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •