Травмы: препараты и методики восстановления

[Dudin Oleg]

Как ?
Мне предстоит после ударно-волновой. Сейчас с правым дела совсем плохо.

Востановительные трени....с минимальным сопротивлением на тонкой резине..Стакан ( вертикальный кулак) вверх к себе на небольшой совсем амплитуде..Стакан во внутрь, коротенькое движение..Совсем легкий памп, задача наполнить сустав кровью..Так делал пару раз в день по 15 минут с перерывами..Ну и 30гр желатина и по кубику б6 и б12 для снятия восполения и подпитки тканей.
4дня ушло на востановление.

[Леха]

Может, эластонин? Коллаген?

Спасибо, попробую.
Что насчет пептида ТБ-500, есть опыт применения, пишут что хорошо сращивает повреждения

[alabaychic]

Что насчет пептида ТБ-500, есть опыт применения, пишут что хорошо сращивает повреждения

Иммуногормон. Суперская штука ! Повышает восстанавливаемость от нагрузок в разы.
Но для залечивания травм суставов-связок одной ТБ-шки мало. Она пускается чисто как фон. Для лечения лучше добавить BPC.
Ну и не забывать что для восстановления организму нужен стройматериал. Хондролон+мильгама.
Всё вместе реально творит чудеса.

[Леха]

Для лечения лучше добавить BPC

А что это такое, в терминологии не силен.

[alabaychic]

Леха, судя по тому что мне эту херь назначал спец по пептидам, это ещё какой-то кусок цепочки гормона роста, отвечающий за соединительные ткани.
Я не разбирался досконально. Что дали то и колол. Результатом очень доволен.

Во, нашёл чё пишут :

Скрытый текст:

ВРС 157 - это пентадекапептид, который может взаимодействовать со многими важными системами организма (а именно, дофаминовой, NO-, простагландиновой, соматосенсорной нейронной системами).
Более того, нарушения функций этих систем (т.е. дофаминаовой, NO-, соматосенсорной нейронной систем), которые проявляются либо в чрезмерной активности или торможении, могут влиять на множественные поражения различных органов. Данные о том, что этот пентадекапептид способен противодействовать чрезмерной активности этих систем или их подавлению, могут служить обоснованием для использования этого пептида в качестве средства для физиологической защиты организма.

BPC 157 и заживление ран

Экспериментально было показано, что ВРС 157 ускоряет заживление различных ран, в том числе при перерезании ахиллова сухожилия у крысы. Было проведено исследование с целью определить потенциальный механизм действия BPC 157 при заживлении поврежденных сухожилий. Были рассмотрены фибробласты сухожилий, полученные из сухожилий эксплантов, культивируемых BPC 157 и не культивируемых BPC 157. Результаты показали, что BPC 157 значительно ускоряет разрастание сухожилий эксплантов. Однако клеточная пролиферация культивируемых фибробластов сухожилий, полученных из ахиллова сухожилия крысы, не зависит напрямую от ВРС 157. Тем не менее, была значительно увеличена выживаемость клеток, обработанных BPC 157, под воздействием H(2)O(2) стресса. BPC 157 заметно увеличивает миграцию сухожильных фибробластов in vitro, в зависимости от дозы. BPC 157 также вызывает дозозависимое ускорение распространения фибробластов сухожилий. В фибробластах, обработанных BPC 157, наблюдалось образование F-актина. Экспрессии белка и активация FAK и паксиллина были определены методом Вестерн-блоттинга. Уровни фосфорилирования FAK и паксиллина увеличивались в зависимости от дозы BPC 157, при равном общем количестве белка. В заключение, ВРС 157 способствует ex vivo разрастанию сухожилий фибробластов из сухожилий эксплантов, выживаемости клеток при воздействии стресса, а также in vivo миграции сухожилий фибробластов, что, скорее всего, опосредовано активацией пути FAK-паксиллин.

[Леха]

Ок спасибо. Буду знать)

[grinch]

В общем пару месяцев тренируюсь довольно жестко (кик). После спарринговая стала иногда болеть голова после трени, прям так навязчиво что попить можно, нужно?

[starik45]

В общем пару месяцев тренируюсь довольно жестко (кик). После спарринговая стала иногда болеть голова после трени, прям так навязчиво что попить можно, нужно?

Не понятно, голова болит из за пропущенных ударов? Причина головной боли не понятна.

[grinch]

starik45,
Игорь, привет!

Похоже что да, не то, что бы много пропускаю, больше на защиту, но (как мне кажется) башню ломит от накопленного тоннажа.

[starik45]

grinch, привет Гриша, не доктор, но голова такая штука, что запросто может болеть от пропущенного тоннажа и ещё может быть очень много причин. К примеру устаёшь, на погоду, давление, не высыпаешься и другие причины, я бы стал искать сначала причину, найдя её стал бы минимизировать ту причину из за которой голова болит. Ни какие таблетки и уколы тебе не помогут, если голова болит из за пропущенных ударов даже в защиту, выход простой. Договариваться со спаринг партнёром и не лупить сильно друг друга по голове, попробуй так потренироваться пару недель, если головные боли не пройдут, то ищи ещё причину. Гриша, я не понимаю, зачем на тренировках постоянно жестко в голову лупить, даже на защиту, ты же для здоровья тренируешься, а не гробишь его. Ну если уже совсем не можешь без жесткача, то хотя бы минимизируй рубку, к примеру рубитесь в шлемах раз в три месяца, как профи в юфси)). У них же столько времени на подготовку к бою уходит, потом отдыхают пару недель, как по мне три месяца это максимальный тренировочный цикл, когда подводишь свой организм к максимальным нагрузкам. Не знаю, как у тебя тренировка проходит, прислушайся к себе и не тренируйся постоянно на максимальных нагрузках, должен быть какой то свой индивидуальный план тренировок. Любой квалифицированный тренер составляет план нагрузок для учеников, постепенно, по мере тренированности повышает нагрузки. Тренировочный цикл начинать с минимальных нагрузок и постепенно подходить к своему пределу, с обязательным отдыхом после цикла, а если без отдыха, то не тренироваться на износ.