Кач и качалка

[Пер Гюнт]

Я вообще пришел к 5-му микроциклу к некой "технике", что стою на ногах фактически. Жопа касается лавки, а порой и нет) Отрыв там есть однозначно.... Чисто мне 117 не потянуть еще)))

Печально это. Педант во мне говорит, что с отрывом жопы нещитово. А стоять на ногах можно и нужно.
А в начале первого цикла были отрывы или нет?

[Arier]

Пер Гюнт, Пересмотрел видео 1 цикла только что, там 105 на 3 было, без отрыва пожал...

[Пер Гюнт]

Arier, конечно, цифра 120 на 3 манит, но разумнее бы не гнаться за весом, а поработать над техникой. Например, прогнать микроцикл еще разик, стараясь все сделать чисто. А то и отступить на 2,5 кг назад. С другой стороны, на соревнованиях тебе не выступать, так что можно жать как нравится. Если нравится с отрывом жопы, то почему бы и нет. Главное, как уже написали, при этом не травмировать позвоночник в поясничном и пояснично-крестцовом отделах.
В любом случае, решать тебе.