Кач и качалка

[Spit-it_Out]

После отпуска уже два раза ходил в качу...прошлый раз после перерыва был катастрофический спад, было это на новый год, не ходил чуть больше двух недель и потом едва жал 70кг на 10 раз!
Сейчас вообще была страшная паника так как не ходил в качу месяц! Но блин, всё не так уж и страшно, 100 легко пожал на 6 раз. Думаю 115 на раз пожму, вобщем откат не больше 20кг...видимо сыграло то что я регулярно ходил на турники и брусья.
Кстати, был поражён, что очень много школьников и вообще молодых пацанов занимаются на турниках...это прям порадовало, хорошая тенденция!