Закаливание, тумо и прочая морозоустойчивость

[Д.С.]

Конечности тренировать стараюсь и пассивно, вроде хождения без перчаток в -15. Когда в обычной зимней одежде, то то холод в открытых конечностях чувствуется сильнее.

Та же мысль пришла в голову. Хожу без перчаток. Но в -30 всё же руки мерзнут, а -10, -15 - уже, как правило нормально, но это зависит от ветра и от того, заняты руки или свободны. И от того, как давно было еда .
А перед Новым Годом перестал носить шапку. Но уши мерзнут, зараза, а потом болезненно отходят. Потому хожу в вязанной тонкой повязке. Вот в ней голове в -30 комфортно (в штиль ), да сам не так перегреваюсь в "забеге" до служебного автобуса на смену.

[Boek]

Блин я вот думаю что с головой закаливания очково делать, все же в голове мозг, и как то страшно его переохлаждать. Сам раньше к шапке относился похуистично, редко одевал, а так как практически всегда на колесах то практически и не носил, только после тренировки одевал на выходе из зала. Но потом как то раз так захворал, уши болели, и вообще думал сдохну.... Короче сейчас я шапку всегда одеваю, курточку легкую могу одеть в любой мороз а вот без шапки никак...

[Д.С.]

Boek, у меня была та же история... Очень как-то была голова чувствительна... Стоило по весне, в оттепель прогуляться без шапки - и вуаля - простуда тут как тут... Или гайморит нападет...

Но когда занимался холодовым термогенезом, то принял аргумент Круза, что это безопасно, если есть кетоадаптация. Ну, в ледяную ванну сразу без подготовки на 5 минут - это конечно экстрим... Но начинать-то он рекомендует с головы... А у меня "руки чешутся" чего-нибудь привнести в жизнь нового .

Минут через 15 голове вообще комфортно становится на морозе, согреваешься. А до этого холодно, но ненапряжно, приятно холодно.

[Denis85]

Говорят, через голову большая теплопотеря идёт. Потому древние завещали нам спать в ночном колпаке!

[Boek]

Я одно время интересовался выживанием в дикой природе, так вот там основным местом теплопотери была голова, а так же перегрева, как и сказал Денис, и для успешного выживания в любой обстановке будь то пустыня, лес, или арктика необходимо защитить голову от внешних негативных условий. Ясен хуй что там о какой либо кетодиете и речи нет))))Главное выжить. Короче я думаю закаливание головы - это эдакая мажористая процедура для пацанов в кетозе))))) Простые ребята вроде меня должны утеплять мозх)))

[Д.С.]

Ну да, спровоцировать организм на раскручивание метаболизма из-за экстремальных теплопотерь - именно такая была идея.

[vladimirfo]

Есть же древний способ - если нет возможности принимать ледяную ванную, то ограничиваешься погружением лица в лед (ненадолго, от 5 секунд до минуты).
Нервы лица также связаны с блуждающим нервом и эффект обещают. Я не пробовал, но совет в палео-кругах ходит очень давно.

[NAFL]

Есть такая мед процедура, называется эндокраниальная гипотермия. Это такой спец шлем холодильник. При охлаждении мозга резко начинает повышаться температура тела. Если правильно помню, то допускают такое повышение до 40 градусов. Делают в условиях реанимации. Цели для применения весьма разнообразны.

в целом я сильно сомневаюсь, что есть что то что может раскручивать обменку. Закон сохраниния энергии не обойти. Либо должна совершаться физическая работа, либо увеличиваться тепловыделение (подняться температура тела).

[vladimirfo]

Правило 34 интернета скоро, такое ощущение, видоизменившись, станет правилом ЗОЖ девайсов. Только оно будет: если вы подумали о десайсе для здоровья, он уже существует.
Посмотрел на эти hypothermia caps. Удивился, что уже есть в розничной продаже. Но это в основном используют раковые больные в то время, когда они проходят химеотерапию, чтобы у них меньше волос выпадало.

[Boek]

Гыгы почему то мне эта шляпа напомнила шапочку из фольги.....)))) Неопреново-силиконово-полиуретановая шапочка со льдом....шобы метаболизм крутился....