Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Ну вот и не путай начинающих дрыщей-физкультурников с собою, выступающим спортиком.

Имхо, Лёха уже забыл начало пути:-)))
ИМХО, как раз таки на жиме гантелями ты и будешь лимитирован трицепсом и плечами, так как эти группы мышц там работают сильнее. На разводке же, грудь работает больше. Да Лёха абсолютно прав, что потом, когда веса будут приличными, то это упражнение будет бесполезным и вредным, я лично сам его не делаю. Но на начальном этапе упражнение как нельзя лучше подходит для тех у кого грудь в жиме отстаёт.

Считается, что растягивая мышцы ты делаешь их сильнее. Плюс эстетика.

Тоже не маловажный фактор, так как Простой у нас не профессиональный жимовик, а для себятник и эстетический вид для него тоже важен, поэтому опять же плюс в графу к разводке:-)