Простой. Мучительные поиски.

[Дед Иван]

Дед Иван, Кстати, по моим субъективным наблюдениям, действительно боль в мышцах от железа и от ударки разная От железа боль как бы с жжением что ли...От ударки я такого не замечал. Короче, разные ощущения.

Бадыров правильно говорил про качалку и БИ
ты можешь быть либо умеющим слегка бить или бороть качком
либо слегка подкачанным боксиком или борцухой

[Пер Гюнт]

Я бы при совмещении кача с ударкой ограничился базовыми упражнениями, а всякие бицепсы и не качал вовсе. Напомню: базовое упражнение - это упр-е, в котором участвуют два и более суставов. Павел Бадыров советовал, чтобы не растерять скорость, качаться (например, жать лежа) во взрывной манере, не обращая внимания не технику.

[Denis85]

Не, если только со штангой упражняться но не бить - однозначно теряются правильные ощущения, прежде всего уходит правильная меж- и внутри- мышечная координация, точнее не уходит, а замещается другой.
Вот если параллельно и то и то делать - то норм.

[Spit-it_Out]

Да бля я ж даже видео скидывал своих боксирований, мне там все хором сказали чтоя медленный и забитый, а в то время о серьезных занятиях штангой я только размышлял и подкачивался только после спарингов.

И что с того?:-) Как это скажется на предполагаемой уличной драке к которой ты теоретически готовишься? Ты сам говорил, что самое эффективное это въ*бать нежданчик. И тут все как один говорят, что для этого необходимо заниматься железом, что бы сильно бить. К тому же, не ты один понимаешь, что нежданчик сомое эффективное в уличной драке. А следовательно, почти все гипотетические ситуации условно можно разделить на два случая, либо ты бьёшь нежданчик, либо нежданчик бьют тебе. И во втором случае, когда бьют его тебе, очень важно не улететь в КО и не сильно потеряться, а для этого нужно тренировать вистибюлярный аппарат и мышцы шеи, да и вообще в целом иметь развитую мускулатуру. Так что опять же возвращаемся к железу....
Да и вообще я не понимаю о чём спор, если и так известно что 99% спортсменов из БИ занимаются с железом, меньше конечно чем лифтёры или ББ, но блин они занимаются с железом!

[Spit-it_Out]

Вот если параллельно и то и то делать - то норм.

Так ведь об этом же и речь... Простой же говорит что совмещает ударку и качалку. А вот Боёк предлагает, железо полностью исключать, я покрайней мере так это понял. Если нет, то я не понимаю о чём спор:-)

[Алексей Черепанов]

Пер Гюнт, профики боксики используются всяческие железки, и бицуху качают, и плечи, и григ рассказывал, что это вполне нормально в тренировочном процессе. Другое дело, что нюансы, нюансы.

[Denis85]

Простой же говорит что совмещает ударку и качалку. А вот Боёк предлагает, железо полностью исключать

Вообще зависит от индивидуального состояния гормональной системы и предыдущего опыта в единоборствах.
Простой, вроде, совсем не новичок. Тогда можно совмещать, если гормоналка тянет. А для новичков совмещать не нужно, хотя-бы первые пару-тройку лет сконцентрироваться чисто на единоборствах, из физухи только ОФП в конце тренировки минут на 15-20 - ну, классическая схема, короче.

[Пер Гюнт]

Другое дело, что нюансы, нюансы.

Вот один из нюансов я и озвучил: качаться базовыми упражнениями. В принципе, и бицепс можно подтягиваниями узким хватом накачать, особенно новичку в каче.

[Дед Иван]

И что с того?:-) Как это скажется на предполагаемой уличной драке к которой ты теоретически готовишься? Ты сам говорил, что самое эффективное это въ*бать нежданчик. И тут все как один говорят, что для этого необходимо заниматься железом, что бы сильно бить. К тому же, не ты один понимаешь, что нежданчик сомое эффективное в уличной драке. А следовательно, почти все гипотетические ситуации условно можно разделить на два случая, либо ты бьёшь нежданчик, либо нежданчик бьют тебе. И во втором случае, когда бьют его тебе, очень важно не улететь в КО и не сильно потеряться, а для этого нужно тренировать вистибюлярный аппарат и мышцы шеи, да и вообще в целом иметь развитую мускулатуру. Так что опять же возвращаемся к железу....
Да и вообще я не понимаю о чём спор, если и так известно что 99% спортсменов из БИ занимаются с железом, меньше конечно чем лифтёры или ББ, но блин они занимаются с железом!

Ну я вот очень много видео посмотрел уличных драк
обычно нежданчик прилетает когда его не видят, и даже не смотрят на противника
видимо лучше руки держать повыше и когда ударить хочишь и когда защиться
прямо во время базара)) можно жестикулировать руками хороший повод и в стойку не вставать и в тоже время держать руки вверху

известный рукопашник говорил что вначале легким шоковым ударом надо шокировать, а потом проводить че то более тяжелое
но у меня инфы нет!

[Дед Иван]

Пер Гюнт, профики боксики используются всяческие железки, и бицуху качают, и плечи, и григ рассказывал, что это вполне нормально в тренировочном процессе. Другое дело, что нюансы, нюансы.

ну не круглый год!
в основном базовые
хотя я больше про борьбу говорю
все таки бокс там бицепс и плечи очень важны
может быть и не так уж редко качают