тилиЛ тренировки и как получится

[alabaychic]

Просьба в теме до решения модераторского состава никому не писать.

[alabaychic]

Тема закрыта и будет оставаться в таком состоянии до иных пожеланий её основательницы.

[Анзор]

Тема открыта?

[Napalm]

Анзор, по просьбе автора темы

1) Прошу открыть мою тему.

2) "всем, кому должна, прощаю")))))))

[тилиЛ]

Вчера была на тренировке у goshka515. У них было занятие, посвященное ударке. Как я поняла, цель была - добиться максимальной усталости и на ней потом хорошенько поработать в парах.

Почти ничего я не смогла по психологическим скорее причинам (хотя Егор сказал, что и физуха нулевая). Сделала только:
-прыжки на шине для голеностопов;
- кидать мяч друг другу с близкого расстояния;
-10 секунд пятнашек;
-3 вроде раунда по лапам.

Лапы не била месяца два. Левый вообще не тот выходит, очень большрй замах, не устраивает.


Не слелала:
- любая разминка;

- бой с тенью;

- обстукивание мешка скоростными непонятно какими по траектории (непонятно МНЕ, какими) ударами ради прогрузки рук;

- выбрасывание хоть каких-нибудь (преимущественно боковых и апперов) ударов с гантелями с той же целью.


допустила недостойное поведение.


Вероятно, если перетерпеть несколько групповых занятий, я бы смогла влиться в какую-то группу, но сразу - нет. Очень много людей, все работают активно, постоянно двидутся на бою с тенью, как они решают, что именно делать, я не знаю. Ни у кого вопросов нет. Никому ничего особо не поясняется, все как бы ищначально в курсе, делают и делают. Зал большой, но и человек немало, все мои стереотипы о площади для разминки не годятся. Самое сложное - что непонятно, как именно то или иное делать, боюсь неправильно делать и вообще не делаю в итоге.

Вижу, что не права. Как быть, не знаю. Я хочу улучшиться, правда, но все сопротивляется. Можно давить на меня, орать или угрожать прекращением тренировки (егор этого ничего не делал!!), но это не работает. Надо как-то побеждать себя...

Егор очень спокойный человек, видно, что профессионален. Не давил и не забивал на меня, вроде не настаивал ни на чем, но линию свою проводил. Хороший парень.

[Миклухо Маклаев]

Очень много людей, все работают активно, постоянно двидутся на бою с тенью, как они решают, что именно делать, я не знаю. Ни у кого вопросов нет. Никому ничего особо не поясняется, все как бы ищначально в курсе, делают и делают.

если это не работа в воздух по заданию, представь что ты дерешься с противником и все. вот тебе и бой с тенью. тебе же на бой с противником не будут расписывать каждое движение по-секундно.

[тилиЛ]

Дадан, прости, но это общие ничем не помогающие слова.

[Миклухо Маклаев]

Дадан, прости, но это общие ничем не помогающие слова.

блин, ну как объяснить? бей чему ты на лапах училась. раз-два, два-раз.
ты же на лапах какие то комбы отрабатывала? помнишь их?

пс: у нас парень был интересный. нам говорили в спарринге пробовать все что мы отрабатывали на тренировке. он начинал бить все комбы по порядку))) кто это заметил, знали что он будет делать и перебивали его контрами)))

[goshka515]

Как я поняла, цель была - добиться максимальной усталости и на ней потом хорошенько поработать в парах.

Цель была другая - заставить руки лететь.

-прыжки на шине для голеностопов;

не до конца, надо было пропрыгать 5 минут

-3 вроде раунда по лапам.

4

Левый вообще не тот выходит, очень большрй замах, не устраивает.

левый боковой, джеб даже в лапу не чувствовал в отличие от правого прямого

Очень много людей, все работают активно, постоянно двидутся на бою с тенью, как они решают, что именно делать, я не знаю.

задача двигаться

Ни у кого вопросов нет. Никому ничего особо не поясняется, все как бы ищначально в курсе, делают и делают.

парни занимаются от 3-х месяцев и более, поэтому в курсе моих требований.

Самое сложное - что непонятно, как именно то или иное делать, боюсь неправильно делать и вообще не делаю в итоге.

я тебе изначально сказал,что задача попробовать сделать хотя бы, а не сделать. Выполнила бы все о чем я говорил, может что то бы и изменилось.
На счет физухи вообще отдельный разговор.
Зал небольшой, народ есть - дружная семья. За час 20 трени много не дашь, поэтому заставляю их приходить за 30 минут до трени и бежать кросс+всякие допы. Многие не бегали сначала,но в парах при спаррингах/борьбе ощущают на себе разницу и поэтому почти все бегут, плюс еще в том что меньше времени уходит на доразминку.
Пятнашки-руки вроде летят, но за 10 сек толком не понял что наработано.

[тилиЛ]

Я очень много раз предлагала сергею - давай я напишу список, последовательность ударов, выучу и буду исполнять весь раунд. Но он сказал, что раньше тоже думал, что так можно, но увидев мой случай (не знаю, что именно со мной), стал считать, что так можно не всем, и мне - нет. А по-другому я не могу, потому что тогда мне нужно лругое объяснение, ПОЧЕМУ в каждый конкретный момент я наношу именно тот или иной удар. Я долго принимаю решение и в итоге просто стою на месте.