тилиЛ тренировки и как получится

[halfbrain]

Мясо - за 2 часа минимум до тренировки, лучше за 3-4. Кто нажирался за час, тот знает что это такое.
Какой смысл не есть сразу после тренировки ? Ждать пока углеводное окно закроется ?
Тут видимо смысл сразу - это закончил тянуться и сразу начал курицу с гречей употреблять. Принял душ, переоделся, дошел до дому - сразу поел. Это если после душа гейнера или изоляшки не выпить.

[LoA]

Интересно, почему у меня ягодичные прогружены?......

Вот тут пишут, что тема развод, а я считаю это все взаправду, от души...

[тилиЛ]

LoA, там изображение? У меня почему-то не видны картинки и видео.


Что значит от души, а что развод?

[тилиЛ]

Была вечерняя тренировка на свежем воздухе, но что и сколько я делала, не помню. Все, что я делала полгода, ни в какие навыки не вылилось. Боксом ли я занималась....
Прискорбно.

[Denis85]

тилиЛ, в парах надо больше работать! И, разок в две недели зарубаться по жёсткому пяток раундов! Чтоб, голова как арбуз! Или тыква.
Главное, потом капу не забывать вытаскивать. На улице, в смысле.

[Boss]

тилиЛ, в парах надо больше работать! И, разок в две недели зарубаться по жёсткому пяток раундов! Чтоб, голова как арбуз! Или тыква.
Главное, потом капу не забывать вытаскивать. На улице, в смысле.

в смысле вытаскивать капу из разбитой как арбуз головы противника? И складывать дома эти трофеи на видном месте?

[Denis85]

вытаскивать капу из разбитой как арбуз головы противника

Из всех голов - противника, сторонника, своей собственной.
Надо становиться суровой челябинской тру-вориоршей.
Кровь - богу крови, капы - для трона из кап!
Да здравствует Кхорн, все дела.

[тилиЛ]

Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.

[Bullet787]

Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.

Удаляю, херню написал.

[alabaychic]

К врачу надо бегом бежать.
Очень может быть что это боль от диабета.

Если совсем тяжко прямо сейчас, то кольнуть можно вольтарен, он же диклофенак.
Сильнее только трамал, но его в свободном доступе нет.