Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 87 из 383 ПерваяПервая ... 377783848586878889909197137187 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 861 по 870 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 28.05.2015, 14:54 #861
    halfbrain
    halfbrain вне форума
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Мясо - за 2 часа минимум до тренировки, лучше за 3-4. Кто нажирался за час, тот знает что это такое.
    Какой смысл не есть сразу после тренировки ? Ждать пока углеводное окно закроется ?
    Тут видимо смысл сразу - это закончил тянуться и сразу начал курицу с гречей употреблять. Принял душ, переоделся, дошел до дому - сразу поел. Это если после душа гейнера или изоляшки не выпить.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  2. 28.05.2015, 18:14 #862
    LoA
    LoA вне форума
    Аватар для LoA
    Регистрация
    23.10.2014
    Сообщений
    1,602
    Поблагодарил(а)
    1,512
    Поблагодарили 1,624 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Интересно, почему у меня ягодичные прогружены?......

    Вот тут пишут, что тема развод, а я считаю это все взаправду, от души...
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  3. 28.05.2015, 18:31 #863
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    LoA, там изображение? У меня почему-то не видны картинки и видео.


    Что значит от души, а что развод?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  4. 28.05.2015, 23:49 #864
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Была вечерняя тренировка на свежем воздухе, но что и сколько я делала, не помню. Все, что я делала полгода, ни в какие навыки не вылилось. Боксом ли я занималась....
    Прискорбно.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  5. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    yakudza07 (29.05.2015)
  6. 29.05.2015, 00:07 #865
    Denis85
    Denis85 вне форума
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    тилиЛ, в парах надо больше работать! И, разок в две недели зарубаться по жёсткому пяток раундов! Чтоб, голова как арбуз! Или тыква.
    Главное, потом капу не забывать вытаскивать. На улице, в смысле.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  7. 29.05.2015, 00:28 #866
    Boss
    Boss вне форума
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    тилиЛ, в парах надо больше работать! И, разок в две недели зарубаться по жёсткому пяток раундов! Чтоб, голова как арбуз! Или тыква.
    Главное, потом капу не забывать вытаскивать. На улице, в смысле.
    в смысле вытаскивать капу из разбитой как арбуз головы противника? И складывать дома эти трофеи на видном месте?
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  8. 29.05.2015, 00:35 #867
    Denis85
    Denis85 вне форума
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    вытаскивать капу из разбитой как арбуз головы противника
    Из всех голов - противника, сторонника, своей собственной.
    Надо становиться суровой челябинской тру-вориоршей.
    Кровь - богу крови, капы - для трона из кап!
    Да здравствует Кхорн, все дела.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  9. 29.05.2015, 00:43 #868
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  10. 29.05.2015, 01:02 #869
    Bullet787
    Bullet787 вне форума
    Аватар для Bullet787
    Регистрация
    20.10.2014
    Сообщений
    868
    Поблагодарил(а)
    2,564
    Поблагодарили 2,038 раз(а)
    Вес репутации
    31
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Что можно уколоть в ногу, чтобы снять сильную боль? Ничего не помогает, вряд ли возможно уснуть так.
    Удаляю, херню написал.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  11. 29.05.2015, 01:06 #870
    alabaychic
    alabaychic вне форума
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,339
    Поблагодарил(а)
    24,212
    Поблагодарили 34,554 раз(а)
    Вес репутации
    10
    К врачу надо бегом бежать.
    Очень может быть что это боль от диабета.

    Если совсем тяжко прямо сейчас, то кольнуть можно вольтарен, он же диклофенак.
    Сильнее только трамал, но его в свободном доступе нет.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  12. 8 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (29.05.2015), grinch (29.05.2015), halfbrain (29.05.2015), HANSOKU (29.05.2015), Старый Андрей (29.05.2015), тилиЛ (29.05.2015), starik45 (29.05.2015), yakudza07 (29.05.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума