Carceri дневник тренировок

[Д.С.]

приблизиться к Бойку

И?

Скрытый текст:

Не раз мне угрожали
В лесу из-за угла
Бандиты и кинжалы,
Копыта и рога...


Мда... про рога тут лишнее Храни нас бог от этого. Авторы детской песенки не учитывали реалий взрослой жизни и её сюрпризов

[Spit-it_Out]

? То есть какими весами максимально работали в жиме лежа?

Мой максимум был 145 кг в майке, на креатине:-)
И так же 145 на курсе Дэка+винстрол+метан, но без майки:-)

[Spit-it_Out]

И?

И....угостить его мёдом:-)

[Д.С.]

И....угостить его мёдом:-)

Ка-ко-е ко-вар-ство...

[Carceri]

У меня пиковые на курсе в прошлом году - 135х1 уверенно (жал 137,5 но сам себе тот жим не считаю, ужасно пожал с перекосом и извиванием ужом на лавке), 130х3, 125х4
После курса (через месяца полтора вроде, можно в сообщениях порыться, я писал) выходил по циклу Верхошанского на 122,5х3, но дальше не пошел, свалил в "межсезон" )))))

[Boss]

Мой максимум был 145 кг в майке, на креатине:-)
И так же 145 на курсе Дэка+винстрол+метан, но без майки:-)

Нифига себе... А сколько откатил после курса?

[Arier]

Carceri, если по совести, думаю ПМ 125 килограмм был бы, не больше. Ибо перекос был ужасен, а таз поднимался чуть не выше штанги)))

[Carceri]

Тут еще вес надо учитывать собственный
Медведь-то поди в в.к. до 75 жал свои 145, а я отожрался до 84,5 и получается уже был в до 90 ))

[Boek]

И....угостить его мёдом:-)

Но учти, поддаваться я тебе не собираюсь. Втирай свои эликсиры, потом тестостерон стоять не будет и печень отвалится

[Boek]

Carceri, Я вот что еще хотел сказать, ебись оно конем собственный вес подгонять, если разница между категорией и собственным весом составляет больше 5 кг. Я ссаные 2 кг. сгонял и то чувствовал потерю мощи, а что будет если 5 кг? Да на сухую?
У меня в зале народ хныкает, не могут набрать нихуя, а тут растет и я сбрасывать буду? Ну уж нет Пусть я не выносливый буду, но сильный и здоровый.
Хотя по чести сказать иногда когда нажрусь ништяков виноватым себя чувствую, типа комплекс жиробаса во мне говорит, ну вот Димасик, не влезешь в категорию и не получишь картонную медальку и бумажечку из-под принтера ..........