Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Дед Иван, пока не знаю, надо после прошедшего восстановиться )). Если восстановление успешно пойдёт, то думаю не удержусь и в начале весны начну. А вообще были мысли в натураху попахать, да и щас они есть

[Дед Иван]

Дед Иван, пока не знаю, надо после прошедшего восстановиться )). Если восстановление успешно пойдёт, то думаю не удержусь и в начале весны начну. А вообще были мысли в натураху попахать, да и щас они есть

хм...
а летом интересно сила хорошо набирается ?
слышал что многие качки не сидят на тестостеронах летом и вообще всем что воду держат
ну или на маленьких дозах
но то качки а не паверлифтеры

ты уже сдал анализы ?

[Carceri]

слышал что многие качки

я слышал, что многие круглый год на тесте сидят и ничего ))
мне кажется нет зависимости от сезона в вопросе "когда?". летом просто пахать в зале менее комфортно и не хочется поэтому...

всем что воду держат

качки всего такого вообще страшно боятся. им качественное мясо подавай . а лифтеры не боятся, нам вода нужна в теле

ты уже сдал анализы ?

сдаю периодически: до курса, на курсе, после курса перед ПКТ (тут выкладывал), щас скоро пойду сдавать в середине ПКТ

но я сам уже научился более-менее свой организм слушать и понимать, будущие результаты анализов угадываю уже )))

[Дед Иван]

Carceri, интересно за сколько тест полностью восстановитсч

[Простой]

А какой вообще средний нормальный показатель теста в организме?

[yakudza07]

А какой вообще средний нормальный показатель теста в организме?

вот когда сдавать пойдешь, там в результатах будет написаны рамки нормы, единицы измерения разные в ращных лабораториях. Но погуглить можешь.)

[Простой]

Уже загуглил....

[Carceri]

Нормальный - выше середины референтных значений, а хороший - около верхней границы
У меня неплохой показатель был до курса, надеюсь по итогу восстановления не ниже будет ))

[Дед Иван]

Нормальный - выше середины референтных значений, а хороший - около верхней границы
У меня неплохой показатель был до курса, надеюсь по итогу восстановления не ниже будет ))

должен же выше быть

[Carceri]

должен же выше быть

выше верхнего референтного?)
нет, не должен. у небольшого числа людей бывает так, но у абсолютного большинства - в пределах реф.значений, и к сожалению у многих - в нижней половине-трети...