Carceri дневник тренировок

[dzwalker]

Скрытый текст:

Регбисты на этих фотор - ОНИ ВООБЩЕ ЛЮДИ!?!?!!?

[alabaychic]

dzwalker,

Скрытый текст:

да хер их знает. качки их год чмырили за то что не напрягаются на жиме и работают 5 подходов 120х20. в результате они сказали "заебали ! нате вам, только отстаньте" и стали работать 5 подходов 160х20. опять особо не напрягаясь
Когда присяд делали в зал ходить было незачем. Потому как блинов всё равно не оставалось. Олимпийский гриф погнули, пришлось усиленный, лифтёрский на 450 кг покупать.
Но тот что на переднем плане пацан классный. Добрый и вежливый. Сейчас не играет уже.

[dzwalker]

dzwalker,

Скрытый текст:

да хер их знает. качки их год чмырили за то что не напрягаются на жиме и работают 5 подходов 120х20. в результате они сказали "заебали ! нате вам, только отстаньте" и стали работать 5 подходов 160х20. опять особо не напрягаясь
Когда присяд делали в зал ходить было незачем. Потому как блинов всё равно не оставалось. Олимпийский гриф погнули, пришлось усиленный, лифтёрский на 450 кг покупать.
Но тот что на переднем плане пацан классный. Добрый и вежливый. Сейчас не играет уже.

Алексей, извини, что в твоей теме мусорим, но не удержался, т.к. этот ролик полностью показывает, почему и я боюсь, уважаю регбистов:

[Carceri]

Всем привет!
не успел я начать "типа гзт"

Скрытый текст:

(анаболиков не будет, только тесто. и по минимуму)

как дурь уже лезет на тренировках вовсю

сегодня на "средне-тяжелой" трене последним подходом вместо чтоб тихонько план выполнить, рекорды ставил )))

по плану было 132х2, пожал на 6 раз. ну что со стероидного качка-дурачка взять

видео:

[NIKODIM]

Carceri,Класс!!!А свой собственный вес вес какой?И если не секрет ,сколько на раз сколько жмешь?

[Carceri]

NIKODIM, спасибо ))
Свой вес сейчас 87, на раз пожал на крайней проходке 147 кг, на предыдущей странице темы видео есть. По идее щас "на гзт" наверное побольше должен буду жать на раз, скоро выясним это ))). У меня проходки не редки, раз в месяц-полтора

[NIKODIM]

Carceri,Респект за видео!Ну по моим раскладам ты сейчас должен пожать 150 ,причем особо не напрягаясь.Поясню за расклады:я когда жму определенный вес раз на 5 и поболе,значит на раз я сделаю плюс 20 к этому весу,для кого как конечно,но,для меня это аксиома.Сейчас подбираюсь к 140 на 5(пока правда только 3,но,это же пока) и как сделаю(а я, бля, сделаю) ,сразу пойду на 160 на раз.Правда я потяжелее тебя,я сейчас 94.А сюда из контакта видюху можно бросить?

[Carceri]

NIKODIM, ты потяжелее, так ведь и постарше! Респект тебе огромный!!! Конечно сделаешь! Ещё и меня смотивируешь )))))

Насчёт видео из вк, не знаю, вроде кнопка соответствующая имеется, попробуй ))

[NIKODIM]

Насчёт видео из вк, не знаю, вроде кнопка соответствующая имеется, попробуй ))

Поробую сегодня свой видос жима 150 сюда из ВК вставить.Просто тема твоя,как не спросить.Но,почему то думаю что ты против не будешь?))))

[Carceri]

NIKODIM, если ты в этом плане спрашиваешь - то я только ЗА буду