Скрытый текст:
Вид для печати
Скрытый текст:
dzwalker,Скрытый текст:
Алексей, извини, что в твоей теме мусорим, но не удержался, т.к. этот ролик полностью показывает, почему и я боюсь, уважаю регбистов:
https://www.youtube.com/watch?v=2JmLX9y62uE
Всем привет!
не успел я начать "типа гзт"как дурь уже лезет на тренировках вовсю :crazy::fool:Скрытый текст:
сегодня на "средне-тяжелой" трене последним подходом вместо чтоб тихонько план выполнить, рекорды ставил )))
по плану было 132х2, пожал на 6 раз. ну что со стероидного качка-дурачка взять :lool:
видео:
http://www.youtube.com/watch?v=ese4hSLbBL0
Carceri,Класс!!!А свой собственный вес вес какой?И если не секрет ,сколько на раз сколько жмешь?
NIKODIM, спасибо ))
Свой вес сейчас 87, на раз пожал на крайней проходке 147 кг, на предыдущей странице темы видео есть. По идее щас "на гзт" наверное побольше должен буду жать на раз, скоро выясним это ))). У меня проходки не редки, раз в месяц-полтора
Carceri,Респект за видео!Ну по моим раскладам ты сейчас должен пожать 150 ,причем особо не напрягаясь.Поясню за расклады:я когда жму определенный вес раз на 5 и поболе,значит на раз я сделаю плюс 20 к этому весу,для кого как конечно,но,для меня это аксиома.Сейчас подбираюсь к 140 на 5(пока правда только 3,но,это же пока) и как сделаю(а я, бля, сделаю:yes:) ,сразу пойду на 160 на раз.Правда я потяжелее тебя,я сейчас 94.А сюда из контакта видюху можно бросить?
NIKODIM, ты потяжелее, так ведь и постарше! Респект тебе огромный!!! Конечно сделаешь! Ещё и меня смотивируешь )))))
Насчёт видео из вк, не знаю, вроде кнопка соответствующая имеется, попробуй ))
NIKODIM, если ты в этом плане спрашиваешь - то я только ЗА буду