ОФП и СФП в подготовке бойца

[alabaychic]

Несколько я знаю, СФП это упражнения с техникой избранного вида спорта, все остальное ОФП.
Так нас в институте учили по крайней мере.)

?????

[Denis85]

alabaychic, Так спина по другому стоит и включается, руки и ноги по-другому работают. Не говоря уж о нагрузке, нет момента отрыва.
Для такого движения тяга с плинтов больше подходит (ноги фронтально стоят, когда противник отрывается от земли), но даже она - ОФП, т.к. центр тяжести и его смещение не будут совпадать, руки совсем иначе работают, плюс перешаг делать надо.

[alabaychic]

Denis85, так какое мнение в сухом остатке ? ОФП оно и есть ОФП, а чтоб хорошо бороться надо много бороться (бить много бить) ?

[Denis85]

ОФП оно и есть ОФП, а чтоб хорошо бороться надо много бороться (бить много бить) ?

Ага!

[Дед Иван]

?????

Скрытый текст:

Я конечно в борьбе профан.
Но как из этого 50на50 захвата можно таким образов выбраться ?
На 0.11 когда он руку с головы противника убирает, почему противник не контролирует руку ? ведь его рука была на руке противника.
И там момент, когда противнику намного проще сделать проход тебе на 0.20. Ну или спину взять ?
Или я просто не понимаю ?((

[alabaychic]

Дед Иван,

Скрытый текст:

я чисто для схожести движений ролик взял, но и её Денис разгромил.
А на творчество, думаю, действительно лучше особого внимания не обращать. Это ж Вайт Рекс.

[goshka515]

я чисто для схожести движений ролик взял, но и её Денис разгромил.

для прохода есть другое упражнение, извини Дима видос не могу найти
Вставлю 5 копеек про ОФП и СФП, здесь просто надо договориться о терминах и к кому их применять: любителям или профикам.
Для себя условно разделил ОФП: упражнения с собственным весом(в том числе и бег)
или "железом" из гимнастики, акробатики и ТА
СФП(я бы назвал подводящие упражнения): упражнения с собственным весом, партнером или "оборудованием", которые готовят наше тело к борьбе и ударке, кстати бой с тенью и "пятнашки" отнес бы тоже сюда

[vietbox]

Всякие подводящие, к выполнению той или иной техники, упражнения тоже можно отнести к СФП. Вопрос ОФП или СФП зависит ещё от самого выполняющего. Какую смысловую нагрузку он сам вкладывает в выполняемое упражнение.
Пример: простые отжимания от пола. Можно делать как все, а можно делать, как бы это сказать, расслабленно - от плеча, можно "толкать" пол (землю), можно с перекатами от костяшки мизинца до костяшки указательного, можно вкручивая кулак в поверхность (но тут надо быть осторожным - кожа летит на раз.

[Denis85]

Пример: простые отжимания от пола.

С моей т.з., как не делай - это ОФП. Т.к. отжимания не имеют прямого отношения ни к ударным, ни к борцовским действиям.

[Пер Гюнт]

Denis85, покидать гриф от штанги от груди - это ОФП или СФП, по-твоему?