Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

у меня тоже становая хорошо идет, но без химки не могу

ну смотри, я стараюсь меньше ее делать
по остаточному принципу так сказать))

Вот так всегда у меня
на становую просто накидывать вес
и она растет
а для жима придумываешь всякую фихню
и он еле растет

Боек, я если 147 пожму, смогу себя кмс называть ?)))

[Boek]

Боек, я если 147 пожму, смогу себя кмс называть ?)))

А сколько у тебя собственный вес?Если свыше 100 то нет та норматив 147,5кг

[Дед Иван]

А сколько у тебя собственный вес?Если свыше 100 то нет та норматив 147,5кг

я на 110 оринтируюсь

[Boek]

я на 110 оринтируюсь

бля я перепутал 147,5 это до 110, а до 100 там надо 142,5 жмакнуть., а на мастера тебе надо 167,5 жать

[Дед Иван]

бля я перепутал 147,5 это до 110, а до 100 там надо 142,5 жмакнуть., а на мастера тебе надо 167,5 жать

ну я и говорю кмс
на мастера да 167

[Boss]

А мне сколько надо пожать, если 80 кг вешу?

[Spit-it_Out]

А мне сколько надо пожать, если 80 кг вешу?

Посоны, всё зависит от федерации в которой вы жать собираетесь :-)

Жим лежа нормативы WPC/AWPC WPA IPA/IPA-A IPF(ФПР)

[Spit-it_Out]

Вот деду ивану например в IPA нужно 177,5 пожать на кмс-а....КМС это как бы довольно серьёзно:-)

[Дед Иван]

Вот деду ивану например в IPA нужно 177,5 пожать на кмс-а....КМС это как бы довольно серьёзно:-)

Читал щас и понял что по нормативам и ты и я были правы.
Но у меня нормативы безхимические
федерация IPF
Но с допинг контролем
https://do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B...8F%D1%85.4474/

[Spit-it_Out]

Но с допинг контролем

А ты точно пройдёшь внеплановую проверку?:-)