Хроники деда Ивана

[Boek]

Дед Иван, АХахаахах ну Кравцову даааа, такое засчитывают......

[Дед Иван]

Становая статодинамика 2 серии по 2-3 подхода
вес всего 50 кг
думал резину поставлю еще к этим 50кг
для пущего эффекта
но полтинничка оказалось достаточно
тем более первый раз делаю такую становую

широчайшие где 2 подхода верхнего блока, и что то похожее на нижний блок ( к себе)

Скоростной жим 70-80 кг с паузой в три сек на 3 повтора, 6 подходов


Через два дня будет высокопороговые быстрые волокна. Что то типа проходки. Вес повышать не буду.
Попробую поставить те же 140 кг
и сделать на несколько повторов

Перед этим день будет, загружусь креатином и углеводами

Хотя хрен его знает. Углеводы же не энергия для низкоповторного треннинга ?
Но все равно силы должны давать. Плюс углеводы и креатин воду задерживают.
А это облегчает жим
и травмотичность снижает


Да и вот еще шо
Эти две недели вводные были так сказать
а со следующей недели уже будет полноценный 2-ух недельный микроциколлл

[Carceri]

ну Кравцову даааа, такое засчитывают......

блин, посмотрел чо там... жесть

[Arier]

Это не первый ролик с уважаемым Владимиром. На днях буквально смотрел на Ютьюбе этот ролик и еще один. В обоих было ощущение, что недожал человек. Однако и там и там засчитали вес! А внизу как обычно комментарии как под копирку: Как такое засчитывают? Недожал! За границей бы не засчитали)))
И лишь один оратор сообщил, что у Кравцова не разгибаются руки в локтях до конца. Физиология такая.

[Boek]

Arier, Да там и паузы то не было, не только локти. Мне не нравится и как жмет Кравцов, и сам он как человек.Шумиха вокруг его персоны раздражает.Так что мое мнение субъективное.

[Дед Иван]

Arier, Да там и паузы то не было, не только локти. Мне не нравится и как жмет Кравцов, и сам он как человек.Шумиха вокруг его персоны раздражает.Так что мое мнение субъективное.

А мне не нравится как он жмет, но нравится как он объясняет
Видимо из этого и стал таким популярным
Спортивные результаты это еще не все.
Денис Борисов и Невский тебе подтвердят

[Spit-it_Out]

И лишь один оратор сообщил, что у Кравцова не разгибаются руки в локтях до конца. Физиология такая.

У нас паря был....по лифтингу всё МСа хотел выполнить...на крупных соревах постоянно подходил к судьям и показывал что у него локти не разгибаются...за частую судьи даже пытались разогнуть, дабы убедиться что не выпрямляются:-) Я сам пробовал, так как выглядит очень не естественно как будто бы он на*бывает, но они реально у него не гнулись...мы его читером природного происхождения называли:-)

[Дед Иван]

У нас паря был....по лифтингу всё МСа хотел выполнить...на крупных соревах постоянно подходил к судьям и показывал что у него локти не разгибаются...за частую судьи даже пытались разогнуть, дабы убедиться что не выпрямляются:-) Я сам пробовал, так как выглядит очень не естественно как будто бы он на*бывает, но они реально у него не гнулись...мы его читером природного происхождения называли:-)

У меня права рука доконца не распрямляется из за перелома

[Carceri]

дело не в том, что Кравцов не выпрямил руки
на видео весьма хорошо видно, что дядя Вова именно "не пожал" )))
у него штанга уже вниз пошла, ассистенты грамотно сработали и не дали упасть снаряду
причем это уже на 307,5 было...

[Дед Иван]

дело не в том, что Кравцов не выпрямил руки
на видео весьма хорошо видно, что дядя Вова именно "не пожал" )))
у него штанга уже вниз пошла, ассистенты грамотно сработали и не дали упасть снаряду
причем это уже на 307,5 было...

А я тут посмотрел он и на других соревах так жмет. Даже на арнолд классик
Так что может правда что не читерит