Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

тут через месяц на руках планирую бороться
но не соревы ниче
в неформальной обстановке

Вот планирую немного не то что добавить упражнения для армреслинга
а просто немного модифицировать (а то иначе перетрены и т.д.)
ну вместо обычных подъемов на бицепс поделаю разную пронацию с резиной
ну и подъем гантели в короткой амплитуде с большим весом

немного приведения, пронациии и сгибания на кисть
хуже быть не должно, должно только помочь паверлифтингу))

Просто дрищи ж любят самооутвердиться
положить на руках такого кабана как я
а я не могу этого допустить никак

[Boss]

У меня друг мс греко-рим. лет 10 не тренировался. бухал, гулял, морально разлагался. 90 жирных кг, но фигура всё равно атлетически выглядит.
Даже по пьяне на руках всех валил. мы как то с ним в лужники попали, там какие-то гуляния. и на руках боролись. Он там перевалял подряд человек 10 со здоровенными бицухами, один вроде кмс по рукоборству был. Выиграл все призы)
Месяц назад пошёл в зал качается. Вчера пожал 110х5х5. Это бля что за херня такая несправедливая Человек бухал полжизни и здоровья всё равно больше чем у большинства посетителей качалок.

[Дед Иван]

У меня друг мс греко-рим. лет 10 не тренировался. бухал, гулял, морально разлагался. 90 жирных кг, но фигура всё равно атлетически выглядит.
Даже по пьяне на руках всех валил. мы как то с ним в лужники попали, там какие-то гуляния. и на руках боролись. Он там перевалял подряд человек 10 со здоровенными бицухами, один вроде кмс по рукоборству был. Выиграл все призы)
Месяц назад пошёл в зал качается. Вчера пожал 110х5х5. Это бля что за херня такая несправедливая Человек бухал полжизни и здоровья всё равно больше чем у большинства посетителей качалок.

ну сама по себе борьба реально делает человека сильным и здоровым
ни один наверное вид спорта (без железа) не сможет этого сделать
ну и вспомни детство, кто был дрищеватым (Как я ) те шли в ударки
или в комп играли)))

[Carceri]

кто был дрищеватым (Как я ) те шли в ударки
или в комп играли)))

вот поэтому все мои сыновья пойдут в борьбу )))
двое уже, третий как только подрастет

[Дед Иван]

Я все время говорил что не надо себя "накручивать" перед подходом, умничал
А сам себя уже несколько дней накручиваю
Завтра проходка
Никогда такого не было
Может не надо никогда на соревы идти?
Даже думать о них?
Наверное даже на форуме ни с кем не зарубаться?
Может зло все это ?

А где кстати Макс? Он говорил что 150 пожал
А вдруг он уже 170 жмет ?

[Дед Иван]

Скрытый текст:

поделал немного приведений для предплечий
пронации, супинации, сгибания,
сгибания на бицепс с угла 90 градусов
совсем по чуть чуть поделал
думаю хуже не будет
хват и в становой и в жиме только улучшиться

[Spit-it_Out]

Я все время говорил что не надо себя "накручивать" перед подходом, умничал
А сам себя уже несколько дней накручиваю
Завтра проходка
Никогда такого не было
Может не надо никогда на соревы идти?

Чёт я не понял, а что плохого в "накручивать".
Мне правда больше нравится слово "настроиться". Я всегда перед большими весами, да и на рабочих настраиваюсь...как по мне, так движение должно быть продуманным, а сам выполняющий должен быть сосредоточен и не думать ни о чём постороннем:-)

[Carceri]

что плохого в "накручивать"

ну если этим за несколько дней до проходки заниматься, то перегореть - очень легко
мне нравится подход Кокляева к настрою перед соревами/проходкой - "притворись раненым" )))
дескать все плохо у меня и отЪ*битесь все

[Дед Иван]

Да конечно
Накручиваться надо только непосредственно перед подходом

[Spit-it_Out]

ну если этим за несколько дней до проходки заниматься, то перегореть - очень легко

Аааа, ну если речь об этом, то да...я думал речь непосредственно перед подходом.
Помню как нам тренер на соревнованиях не разрешал вообще смотреть на помост и выступающих. Веса тоже сам тебе заказывал, только изредка спрашивал как по самочувствию подход прошёл, тяжело или легко?:-)