Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Дед, ты же за орду?

с децтва

[Дед Иван]

меня еще на гопаке отговаривали это покупать

но мне очень дешево продали поэтому взял
хотелось нормальный мешок
но пока не вижу чтоб хороший и тяжелый был
а покупать 10 кг с хлипкой рамой че то неохота
нормальный найду по хорошей цене тогда и возьму может

че то колено левое сразу заболело от ударки
хотя колени не беспокоят
от этих всех скручиваний скорее всего когда бью
что ж делать то
может стойку поменять ?
раздражает

Но зато плечи получше чем раньше, заметил что могу стаканом бить
раньше не мог
придет трипод по почте, сниму видео
но я ударник еще тот))))

[Carceri]

сниму видео

с негром?

[Дед Иван]

с негром?

фууу нет
негров гэть!


поделал приседания подтягивания и жим гантели лежа на полу
как бы силовая треня
все остальное время всякая аэробика

[Дед Иван]

Видео так и не сделал
не пришел мне кронштейн для телефона из китая
главное всякой мелочевки много заказал и все пришло кроме него

хотел треньки выложить
там конечно ниче особенного. Но таак... чисто поддержать наш селфтрен

[Boek]

хотел треньки выложить
там конечно ниче особенного.

Жаль..

[Дед Иван]

Жаль..

так прийдет эта штука и выложу
если даже че то с этой случилось, попрошу деньги обратно
и новую закажу
вопрос 2-4 недель думаю

чуть менее зажатый стал
и разные резкие вещи стал потихоньку делать потому что болей в плечах уже таких нет как раньше были когда жим делал

я ж еще с шашкой начал практиковаться
потому что... ну короче тут все объясняется))

[Boek]

я ж еще с шашкой начал практиковаться

[Дед Иван]

я особо в эти фланкировки вникать не буду
бо это все не то
не тру
легкие шашки, двумя пальчиками крутят... в боевых движениях такого нет
всей рукой держат
хотя эти элементы помогают тренеровкам
но я пока начал с самого простого!

Ты тоже что ли увлекался ??

[Boek]

Дед Иван, Ага, когда в секте кадочникова зависал))))) у нас это считалось лучшим упражнением на кисть, но я тоже простые элементы крутил.... круг, восьмерка...