Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

хз...ты же подсобкой особо не балуешься? Попробуй...чёт мне не кажется что у тебя там перетреном попахивает:-)

ну перетрена нету в привычном понимании
просто есть усталость и какое то отсутсвие прухи
я верю что для силовых нужно меньше тренеровок, больше отдыха
чтоб веса повышать а не просто "справляться с нагрузкой"

да, подсобки то инет
как то даже забыл что она есть в природе))

просто дело в том что жимы с паузой очень сильно организм нагружают
поэтому я решил на всякий случай тричепс и не делать

[Дед Иван]

короче ж думал прекращать с паверлифтингом
и еще вчера думал
а сегодня приехал товарищ и забрал свои блины
там кг 25
ну я и подумал что может это знак))
блины можно купить
но был в магазине и решил что лучше куплю фит болл
еще че нибудь
сделал в последний раз две небольшие треньки
одну утром просто ходьба быстро а потом пару подходов на пресс
и вечером разные упражнения с резиной для борьбы
несколько круговух с небольшим весом
чувствую себя хорошо
охота бить и проходить в ноги))
огонь вернулся))))

[Denis85]

лучше куплю фит болл

BOSU лучше купи, он универсальней. Можно много всякого делать полезного.

[Boss]

BOSU лучше купи, он универсальней. Можно много всякого делать полезного.

Что вы там Bossу покупать собрались?
Если моё мнение имеет значение- хочу желтый феррари. Почему желтый? Чтоб лицензию такси получить и гонять по выделенке на ней без пробок

[Дед Иван]

BOSU лучше купи, он универсальней. Можно много всякого делать полезного.

а я почему то всегда считал что он бесполезный
никогда никому не говорил это правда))

еще один знаменитый тренер по физухе и мма говорил что это не очень
хотя может и хорошая весч!

[Denis85]

Что вы там Bossу покупать собрались?

Босу - полусфера.
https://yandex.ru/images/search?text...16x9_1920x1080
ММА-шники используют вовсю.

[Boss]

Босу - полусфера.
https://yandex.ru/images/search?text...16x9_1920x1080
ММА-шники используют вовсю.

не нужна мне полусфера, бы целую давайте!
Мож всё же феррари?

[Denis85]

еще один знаменитый тренер по физухе и мма говорил что это не очень

Превед. Взрывные отжимания разного типа, баланс, пресс и т.п.
С чего бы фитбол "очень", а "босу" - "не очень"? Всякие парни типа Хендирикса и т.п. топовых бойцов используют активно.

[Миклухо Маклаев]

жена говорит что на полусферах жесть. действенная штука.

[Дед Иван]

Превед. Взрывные отжимания разного типа, баланс, пресс и т.п.
С чего бы фитбол "очень", а "босу" - "не очень"? Всякие парни типа Хендирикса и т.п. топовых бойцов используют активно.

ну так я ж ниче не утверждаю
сказал человек которого мнение уважаю
да и на ютубе че то мало очень видео именно чтоб на этом мяче грепплинг делать какой нибудь
в основмно что очень очень специфическое
на баланс

а так бы я с удовольствием на нем потренился
выглядет веселе это все))
просто неохота лишние деньги тратить