Summa Technologiae

[Д.С.]

Анаэробный порог - подключение анаэробного гликолиза.
Аэробное энергообеспечение - первично.

Потеря силы в смысле силовой выносливости - это закисление гликолитических волокон, когда аэробное окисление не справляется с потоком лактата от анаэробного гликолиза. Больше митохондрий - больше мощность окисления лактата - дольше работа на той же мощности.

Для лифтеров не подходит, значит.

Не совсем.
Вопрос в степени насыщения митохондриями. Какую часть мышц сделать окислительной и зачем. Скорость восстановления между подходами возрастает же. А на соревновниях не один же подход. Так?