Summa Technologiae

[Д.С.]

А по-русски?

Мощность, которая которая развивается до включения анаэробного гликолиза.

Какая из? Общая, силовая?

Это педагогические термины... Выносливость - она одна. В биологическом смысле.

Есть успешные примеры билдеров-селуяновцев?

Вишняк

А в чем конкретно это проявляется?
Прошу прощения за назойливость.

А на словах трудно объяснить (факт в том, что те, кто проводил такие тренировки, понимают о чем речь). Разве что общими фразами.
По сравнению с билдерскими или нагрузками в циклических видах - бег, велосипед - другое ощущение работы мышц. В разы полноценнее. Намного улучшается их контроль.
Ну и на самих этих тренировках гормоны выделяются по другому. В чем разница - мне неизвестно. Но она различима. Четкий эмоциональный подъем. И он никуда потом не исчезает.