Summa Technologiae

[vladimirfo]

На 1 000 раз делать? ))

Смотря какие цели. Если цель - функциональное тело, то (например) становая на 1 ноге с двумя гирями по 24/32 (в зависимости от веса поциэнта) - вполне себе. И другие подобные варианты.
+ становая с небольшим весом может быть частью кардио-комплекса.

То если либо не делать, либо делать, но с большими для себя весами? Так цели могут быть разные.