Summa Technologiae

[Дед Иван]

Х

BEZMOL, Спасибо за вопрос. Обожаю интересные вопросы. Наводят на размышления. И решают заодно некоторые неясные места.

Вот понял, чем мне не по душе UD 2.0 Макдональда. Это - длительная загрузка в выходные. Грубо говоря 1500 грамм углеводов за пару дней. И все они депонируются в виде гликогена. Происходит бешеная суперкомпенсация по гликогену. Потом этот гликоген убойными тренировками и придавленной калорийностью всеми силами выжигается.

Что-то... какое-то странное занятие .

То-то у него кетоз по расписанию наступает хз когда. И ненадолго.

Хотя понятно - разрешить клиенту есть столько, сколько влезет и ещё маленько. Без контроля и ограничений. Приятное времяпровождение в выходные. Наверное, многим людям это нужно . Ну и ладно.
Вот только получается... приходится выстраивать на неделе и питание и тренировки... ради необузданной обжираловки в выходные .

Безумству храбрых поем мы песню .

Основной минус диеты - перетрен.
А вообще автор четко дает понять когда и кому эта диета нужна, какие плюсы и минусы.
Интересно было бы попробовать модифицированную UD 2.0
Когда все более растянуто
Гликоген не за 2-3 дня сливаешь а за неделю
Ну а потом все эти загрузки.
Может весь цикл дней 12 займет
Хотя может пс хологически так еще сложнее будеткушать ведь реально мало нужно и не только углей, но и жира и белка.

Почему ты говоришь об обжираловке?
Там жир надо контролировать, а это значит ч о магазинные всякие ништяки полюбому не годятся.
Ну всякие пиццы, чизкейки и вообще почти все.