Boek дневник тренировок

[Spit-it_Out]

Я обычно наживлял на штангу маленьки по диаметру блины именно этот срыв тренировать.

Да ты хитрец :-)
Просто в залах оборудованных спецом под лифтинг, все блины в плодть до пятнашек одинакового размера, а десятки совсем чуть чуть отличаются:-)

[Boek]

Я когда тягу делал, тянул и в сумо и в классике. Начинал в сумо, потом шлея под хвост попала решил переучиваться на классику, а то от сумо ноги перли, а это мой бич (большие ноги). В общем разница составила около 55 кг., в сумо тянул 235, а в классике 180 и то в конечной фазе меня трусило не по детски, тяжело вытянул.

[Дед Иван]

А у меня от сумо такое ощущение было что разорвусь где ноги к туловищу присоединяются.

[Spit-it_Out]

А у меня от сумо такое ощущение было что разорвусь где ноги к туловищу присоединяются.

Такая же фигня...было время, целый год связки в паху так болели что еле ходил...но становую всё равно делал...потом само по себе прошло...эх, молодость :-)

[Дед Иван]

Такая же фигня...было время, целый год связки в паху так болели что еле ходил...но становую всё равно делал...потом само по себе прошло...эх, молодость :-)

Да читинг все эти сумо.
Я вон легких путей не искал
Даже на одной ноге делал становую ))

[Boek]

Я одно время убивался по Симмонсу и его методикам, обучающие фильмы качал, ролики, даже хотел заказывать резиновые ленты разного сопротивления и другие приспособы, а так же начал планирование по его методе, ну там день максимальных усилий, день динамических усилий, и.т.д. Меня остановила статья в которой он говорил что последние 20 лет плотно сидит на АС и потом тренер мой добавил что без серьёзных вливаний в себя АС по этой методе не сильно спрогрессируешь.
Но атмосфера в зале у него офигенная, я в таком потренировался бы!

[Дед Иван]

Так че Пер Гюнт на химии и в экипе да и еще и в сумо тянул 270 ?
Пффф не впечатляет
Я вон паверлифтингом никогда не занимался по нормальному и тоже 270 тянул классикой
Но правда в лямках
Ну не люблю читерским разнохватом ))))

Мля нет. Я че то химичил тогда вроде ))))

[Boek]

Так че Пер Гюнт на химии и в экипе да и еще и в сумо тянул 270 ?
Пффф не впечатляет
Я вон паверлифтингом никогда не занимался по нормальному и тоже 270 тянул классикой
Но правда в лямках
Ну не люблю читерским разнохватом ))))

Мля нет. Я че то химичил тогда вроде ))))

Ахахахахаха! В лямках и чета химичил, а разнохват не используешь, он ведь для читеров!

[Дед Иван]

Ахахахахаха! В лямках и чета химичил, а разнохват не используешь, он ведь для читеров!

[Пер Гюнт]

Деда, я ведь предлагал тебе по-хорошему взаимно заигнориться и честно со своей стороны тебя игнорил, но ты все успокоиться не можешь. Я, знаешь ли, когда лифтерил, не задавался целью тебя впечатлить. Но, занудства ради поправлю: не 270, а 275 (270 2 по 2 делал в зале), и без экипы. Давай, сворачивай лавочку: меня для тебя нет, а то я в тему религии залезу и несколько оскорблю твои религиозные чувства.