Boek дневник тренировок

Вид для печати

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

28.01.2015, 17:16
Boek

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

Туда в мышцы идут гормоны, оставь их там.
Не надо их вымывать дурацким пампингом))

Как это?
28.01.2015, 18:43
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от Д.С.

И этот человек говорит, что Селуянов "не то" :1983157af40c1d35a29

:tong:

Скрытый текст:

Селуянов - наш отец!
28.01.2015, 18:48
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от Boek

Как это?

Ну смотри, ну как может изоляция помочь избавиться от продуктов полураспада ?
Аэробика ладно, тут понятно

А вообще Боек, это все мелочи))

Нам качкам вообще проще всего. Послушай людей, почитай, поэкспериментируй и пойми что лучше.
Вот тем кто БИ занимается, там все сложно. Мы как то про это разговаривали. Там и тренера приходится обманывать, и партнеров, и сочковать и вообще))
Короче особо не поэкспериментируешь
29.01.2015, 05:30
Spit-it_Out

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

Вон Кирилл Сарычев при весе 180кг 326 пожал
А если так подумать то он дрищ по сравнению с тобой))

Не думаю что в маленьких весах полностью сохраняются пропорции...Всё таки пожать овер 300 кг это нереальный успех, сколько бы ты не весил. С нами в зале парень занимался(сын тренера) так он в 75 категории что то около 210 жал, это почти в 3 раза больше собственного веса:-)
29.01.2015, 10:49
Boek

Вчера 28.01.2015.
Жим лежа легкий 65*10, 75*8, 85*6, 100*3п*5р
Присед 140 кг.*5п*5р
Подсобка - грудь, плечи
Грудь жимы гантелей 30*5*10р, разводка 20 кг.*3*10р
Плечи - "мельница" 16 кг*5*10р
В пятницу проходка на максимум.
30.01.2015, 23:43
Boek

30.01.2015
Жим лежа 45*10, 75*8, 90*6, 110*5, 120*4, 125*4, 130*3, 135*2, 140*1, 145*1, 150*1:ddef56af676850c8426 йюхууууу!
Аскольд Евгеньевич опять не подвел!
На радостях еще и руки покачал, биточка там, триточка...:yummy:
Так то....
31.01.2015, 07:25
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от Boek

30.01.2015
Жим лежа 45*10, 75*8, 90*6, 110*5, 120*4, 125*4, 130*3, 135*2, 140*1, 145*1, 150*1:ddef56af676850c8426 йюхууууу!
Аскольд Евгеньевич опять не подвел!
На радостях еще и руки покачал, биточка там, триточка...:yummy:
Так то....

Не верил в тебя(из за твоей проги)
Теперь верю :)
Go Boek!
31.01.2015, 07:43
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

Go Boek!

Ты что? Послал его куда-то?! :jokingly:
Но... не уточнил...
31.01.2015, 10:17
Дед Иван

Неа, Боек наш мне нос утер конечно

Скрытый текст:

аж тестостерон упал

На следующей треньке буду может с весом кг 120 пыжиться и думать как бы догнать Бойка)))
31.01.2015, 11:51
M-a-K-c

Боёк пока всем нам нос утирает :) Но ниче.. На след неделе попробую проходочку забацать. Моя цель - 160 пожать. Это я Бойка только догоню, если пожму. Т.к. он легче намного.
31.01.2015, 14:31
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от M-a-K-c

Моя цель - 160 пожать

:oops:
31.01.2015, 14:49
Denis85

Дед Иван,не расстраивайся, "конечная цель - ничто, движение - всё!" :crazy:
31.01.2015, 15:12
M-a-K-c

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

:oops:

Не грусти, Деда. Большая вероятность того, что отпишусь я в стиле: "силы не было, погонял кровь легким весом на 15 раз". Все-таки для проходки нужно определенное психическое состояние, быть отдохнувшим и прочее.
31.01.2015, 15:32
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от M-a-K-c

Не грусти, Деда. Большая вероятность того, что отпишусь я в стиле: "силы не было, погонял кровь легким весом на 15 раз". Все-таки для проходки нужно определенное психическое состояние, быть отдохнувшим и прочее.

Ну так мы большой вес на большое количество повторений тоже уважаем ))
31.01.2015, 17:50
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

Ну так мы большой вес на большое количество повторений тоже уважаем ))

Знакомый жал 100 на 35 при своем 101. Это почти два года назад было. Правда жим у него тогда был с трудом 170. Сейчас уже 200 по-моему. На сухую :rolleyes:.
31.01.2015, 17:53
Denis85

Цитата:

Сообщение от Д.С.

На сухую

Ну да, ну да. :jokingly:
31.01.2015, 18:23
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Denis85

http://forum.mma.su/images/smilies2/jokingly.gif

:no:
Просто человеку повезло с выбором спорта по способностям :yes: . Редкость, конечно, но чего только не бывает.
Плюс хороший отдых, отсутствие стрессов, стабильное настроение и много самой свежей еды прямо из моря...:yummy: ...и много солнца... :good:
31.01.2015, 19:30
Denis85

Д.С.,

Скрытый текст:

Цитата:

Сообщение от Д.С.

Просто человеку повезло.... хороший отдых...

ну да, ну да. :biggrin:
31.01.2015, 19:37
Д.С.

Denis85,

Скрытый текст:

Если распознающая машина-персептрон на рисунок слона отзывается сигналом «мура», на изображение верблюда — тоже «мура» и на портрет видного ученого — опять-таки «мура», это не обязательно означает, что она неисправна. Она может быть просто философски настроена. К. Прутков-инженер. Мысль № 30.
В.И. Савченко
http://www.kolobok.us/smiles/standart/derisive.gif
31.01.2015, 19:38
Boek

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

Боек наш мне нос утер конечно

Цитата:

Сообщение от M-a-K-c

Боёк пока всем нам нос утирае

Муахахахахахаахах, муахахахахахахахах!!!!!:laugh:

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

На следующей треньке буду может с весом кг 120 пыжиться и думать как бы догнать Бойка)))

Цитата:

Сообщение от M-a-K-c

Но ниче.. На след неделе попробую проходочку забацать

Сыночки!Пока вы пыжитесь и пытаетесь как то обогнать Бойка, Боёк уже на пол шага впереди и рассматривает варианты новых секретных медодиг! Как же я охуенен! Боже ж мой! Боже ж мой!:laugh::jokingly: А что же будет если я на фарш сяду? Не иначе как новый чемпион....:whistle:Посаны никто не знает где меташки купить по дешевке?:lool:
31.01.2015, 19:40
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Boek

Посаны никто не знает где меташки купить по дешевке?

Зачем экономить?
31.01.2015, 19:40
Boek

Цитата:

Сообщение от Denis85

На сухую
Ну да, ну да.

Дэн ну так я тож на сухую планирую киллограмм до 180 дойти, ты что и в меня не веришь?:oops:
31.01.2015, 19:41
Boek

Д.С., Ладно, где достать дорогого метану, для чемпиона(будущего):biggrin:
31.01.2015, 19:43
Denis85

Цитата:

Сообщение от Boek

Дэн ну так я тож на сухую планирую киллограмм до 180 дойти, ты что и в меня не веришь?

Ну, если пожмешь, и скажешь что насухую - поверю. Но, сильно удивлюсь. ))
31.01.2015, 19:50
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Boek

Ладно, где достать дорогого метану

Если не экономить - поищи поближе. Опять же... по УК не попадешь.
31.01.2015, 19:52
Boek

Цитата:

Сообщение от Denis85

Но, сильно удивлюсь. ))

Тысяча чертей!!! Меня заводят такие фразы!:laugh: Я пред тем как в зал идти, вконтакте списался с Жекой, он там писал что в зал не придет, что занят. Ну я ж отвечаю, так и так у меня проходка хочу 150 пожать.А он такой и пишет, типа да хули ехать, всё равно обосрешься. Бля и вот это обосрешься у меня перед глазами всю разминку стояли, потом разозлился и не обосрался. Так что спасибо ты меня мотивируешь, хочу теперь тебя удивить.:laugh:
31.01.2015, 19:54
Boek

Цитата:

Сообщение от Д.С.

Если не экономить - поищи поближе. Опять же... по УК не попадешь.

Да я пошутил, такого в планах у меня нет. И уж тем более доставать я это не по интернету буду, барыг везде хватает...
31.01.2015, 19:56
Пер Гюнт

Цитата:

Сообщение от Boek

Боже ж мой! Боже ж мой! А что же будет если я на фарш сяду?

Вполне возможно, что ничего особенного не будет. Тут индивидуально: кого то разрывает как хомячка, а кто-то ругается, что на него химка не действует, только побочки лезут.
31.01.2015, 20:00
Д.С.

Цитата:

Сообщение от Пер Гюнт

кого то разрывает как хомячка

Ну, Boek'a-то как хомячка не может разорвать. Нет тот размерчик. Как стаю хомячков, наверное... :scratch: Большую стаю :rolleyes:.
31.01.2015, 20:02
Boek

Цитата:

Сообщение от Пер Гюнт

а кто-то ругается, что на него химка не действует, только побочки лезут.

Вот этого я опасаюсь, во первых в эндокринную систему влазить, тем более грамотного наставника по этой теме рядом нет, а изобретать велосипед неохота, во вторых так, как ты говоришь, вломишь в курс бабла, всю жопу исколешь, а выхлопа не будет, а побочки будут, типа вялого....я ж не знаю как оно на меня подействует....
31.01.2015, 20:03
Пер Гюнт

Вложений: 1

Цитата:

Сообщение от Boek

тем более грамотного наставника по этой теме рядом нет,

Малыш, а как же я?
Вложение 1700
31.01.2015, 20:05
Boek

Цитата:

Сообщение от Д.С.

Нет тот размерчик. Как стаю хомячков, наверное... Большую стаю .

Сегодня ходил в магазин прикупить шмотья, а то поизносился. Еле подобрал гардероб, тяжело спортсменам одежду найти хорошую.
31.01.2015, 20:12
Boek

Цитата:

Сообщение от Пер Гюнт

Малыш, а как же я?

Я имел ввиду не виртуальное пространство, дружище Пер Гюнт :4bfbda6a5a597f4f1c2, а так конечно я всегда знаю что у меня за спиной куча единомышленников с мма.су, которые и поддержат меня, и подстегнут что бы я булки не расслаблял и помогут хорошим советом.
А так я просто очкую химичить, вот и весь секрет:blush: а остальное наверное отговорки, хотел бы, нашел бы и фарш, и доброжелателей распишуших курс... просто боюсь
31.01.2015, 20:18
Пер Гюнт

Boek, тебе и правда рано. Химичить нужно, когда уже насухую не прет, а у тебя сейчас все круто! Когда полгода на одних весах протопчешься, можно и начинать. А можно смириться с отсутствием прогресса и физкультурить помаленьку.
31.01.2015, 20:45
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от Boek

Сыночки!Пока вы пыжитесь и пытаетесь как то обогнать Бойка, Боёк уже на пол шага впереди и рассматривает варианты новых секретных медодиг

:fea21a8ab0b487bab69
31.01.2015, 23:14
Boek

Дед Иван, Да ладно тебе обижаться! Мы чё в институте благородных девиц штоле? Хочешь и ты мне чего нибудь эдакое скажи, я даже лицо не скривлю.
01.02.2015, 07:58
Дед Иван

Цитата:

Сообщение от Boek

Дед Иван, Да ладно тебе обижаться! Мы чё в институте благородных девиц штоле? Хочешь и ты мне чего нибудь эдакое скажи, я даже лицо не скривлю.

:9029f04e96d7c1d9a1d ниче ниче))) щас тоже пожму
01.02.2015, 12:46
Boek

Цитата:

Сообщение от Дед Иван

ниче ниче))) щас тоже пожму

Ну как результат?
02.02.2015, 08:59
Carceri

Дима красавец!!! Нашел получается свое - проги Суровецкого :)
Это он в тебе потенциал твой нераскрытый пробуждает, который ты годами копил, поверь мне, я-то знаю )))
Не знаю сколько ты еще поднимешь на его прогах, но желаю тебе до 200 минимум дойти!!

зы
Ну а я пока пытаюсь закрепить результат полученный на курсе уже на сухую )))
150 только на лето в планах...)
02.02.2015, 10:11
Boek

Цитата:

Сообщение от Carceri

Ну а я пока пытаюсь закрепить результат полученный на курсе уже на сухую )))
150 только на лето в планах...)

Буду рад, если осуществишь план. Вообще здорово что столько народа вливается в нашу движуху, Дед, Макс, ты, я, Пер Гюнт что то взялся хуйней страдать, но ничего кукушку немного отобьют и он опять к нам вернется в секту:yes: даже Алабайчик после своих клеток, мешков и гардов жмакает штангу:yes:

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице