Boek дневник тренировок

[Boek]

а кто-то ругается, что на него химка не действует, только побочки лезут.

Вот этого я опасаюсь, во первых в эндокринную систему влазить, тем более грамотного наставника по этой теме рядом нет, а изобретать велосипед неохота, во вторых так, как ты говоришь, вломишь в курс бабла, всю жопу исколешь, а выхлопа не будет, а побочки будут, типа вялого....я ж не знаю как оно на меня подействует....