Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Грипп никак не лечится. Вчера уныло бился об мешок, хватая воздух ртом как рыба, вытащенная из воды.
Функционал умер напрочь.
Сегодня попытался силовую поделать. В очень ленивом режиме, с долгими перерывами и, тем не менее взмок. Очень давно не потел на силовой. Вообще. Наверное сегодня от слабости. Видимо сильно зацепило.
Но, как ни странно, падение результатов не случилось. Даже наоборот.
Пожал, наконец, на пике горки, гантели 57,5 на раз (лучший результат был на 6 на силовом цикле чуть меньше года назад).
Правда не совсем сам)).
Первый подход чуть сдвинул вес с места и завалило.
Потом пришёл Тренер по боксу (на самом деле Ши Фу кунг-фу ) и я решил испытать его магическую силу.
Попросил типа "Василий Алексеевич, дайте мне задание пожать эти гантели и посмотрите, пожалуйста чтоб я всё сделал"
На что он ответил "так давай жми !"
Ну я и пожал
Я ж "Олд Скул", для нас ослушаться Тренера невозможно
Дальше лягания, подтягивания.

З.Ы. Думаю сделаю я 60 до сентября, ибо у меня всякие ништяки (не стероиды) лежат и ждут своего часа. С ними может даже и больше чем на раз сделаю.
А там и СПА догоню.
Следующим ориентиром будет Леснар. Но достижение его 67,5 как рабочего веса без сустанона, думаю, очень много времени займёт. Может быть вообще никогда.
Ну и хрен с ним. Не самоцель.

[Дед Иван]

Грипп никак не лечится. Вчера уныло бился об мешок, хватая воздух ртом как рыба, вытащенная из воды.
Функционал умер напрочь.
Сегодня попытался силовую поделать. В очень ленивом режиме, с долгими перерывами и, тем не менее взмок. Очень давно не потел на силовой. Вообще. Наверное сегодня от слабости. Видимо сильно зацепило.
Но, как ни странно, падение результатов не случилось. Даже наоборот.
Пожал, наконец, на пике горки, гантели 57,5 на раз (лучший результат был на 6 на силовом цикле чуть меньше года назад).
Правда не совсем сам)).
Первый подход чуть сдвинул вес с места и завалило.
Потом пришёл Тренер по боксу (на самом деле Ши Фу кунг-фу ) и я решил испытать его магическую силу.
Попросил типа "Василий Алексеевич, дайте мне задание пожать эти гантели и посмотрите, пожалуйста чтоб я всё сделал"
На что он ответил "так давай жми !"
Ну я и пожал
Я ж "Олд Скул", для нас ослушаться Тренера невозможно
Дальше лягания, подтягивания.

З.Ы. Думаю сделаю я 60 до сентября, ибо у меня всякие ништяки (не стероиды) лежат и ждут своего часа. С ними может даже и больше чем на раз сделаю.
А там и СПА догоню.
Следующим ориентиром будет Леснар. Но достижение его 67,5 как рабочего веса без сустанона, думаю, очень много времени займёт. Может быть вообще никогда.
Ну и хрен с ним. Не самоцель.

Я не помню рассказывал я или нет
у меня вообще астма была
и как бы она наверное и щас есть, но просто состояние стойкой ремиссии

я вот тоже так вот болел, причем по долгу
потом выздоравливал, а потом опять (грип, простуда)
а потом начинались признаки астмы после того как организм ослаблялся

у многих врачей был, ингаляторы, лекарства и т.д.
потом нашел пару врачей толковых.
ЛОРмне посоветовал сделать операцию на нос, чтоб он дышал
а алерголог посоветовала клетчатку, бифидобактерии ( но не обычные, а там всякие в ампулах в больших дозах и очень мерзкие), исключить всякое с красителями и другое говно

Вообще я читал что у спортсменов микрофлора кишечника постоянно нарушается. А там и сидит весь этот имунитет))


Попробуй поискать причины почему ты постоянно болеешь
в моем случаи нос это была...как ее называют... типа барьерная система
т.е. то что защищает от попадания вирусов, имунитет борется тогда когда вирус попал

В своем случаи я исправил. И причем очень давно. Но у меня мотивация была ,потому что с этой астмой по другому никак

[maxprime]

я вот тоже так вот болел, причем по долгу
потом выздоравливал, а потом опять (грип, простуда)
а потом начинались признаки астмы после того как организм ослаблялся

Возможно у тебя не астма, а запущеный или хронический бронхит. Один раз не вылечил и теперь от простуд осложнения, а бронхит - это дыхание, это легкие вот и путают врачи с астмой.
На самом деле на своём опыте сталкивался - некоторым эскулапам проще сказать "у вас астма" чем нормально обследовать и бронхит полечить. Сам бронхит лечил 4 месяца, запустился, чуть в хронический не перешел.

[Дед Иван]

Астма это вообще аллергия, при чем здесь простуды.

аллергия да
но алергии выскакиваю как раз когда есть проблемы с имунитетом
Бронхит с астмой невозможно спутать когда исследования проводишь
так мне врач сказал

зависимость между простудами, грипами и астмой в том что в моем случаи они провоцировали астму
из за того что ослабляли организм
я болел еще подолгу так
заболел, долго лечился, вроде выздорев
никаких симптомов астмы
потом опять заболел и уже симптомы астмы начинаются

Алабайчику на дизбактериоз проверится!

[maxprime]

зависимость между простудами, грипами и астмой в том что в моем случаи они провоцировали астму

Не буду спорить с тобой, но мне врач рассказывал так - астма это аллергическая реакция, она может быть на холод, но не на простуду.

[maxprime]

заболел, долго лечился, вроде выздорев

Вот вот, я почти полгода и в двух больницах бронхит лечил. В первой вроде выздоровел, выписали, месяца не отгулял и снова на койку.
И симптомы были как у астматика - хрипы, свист при дыхании, облегчение при ингаляции. Мне потом доктор говорил, конечно вам при ингаляции легче, бронхи забиты а так мыщцы расслабляются, вы можете прокашляться и вам легче. Только это не астма, а бронхит.
Проблема в том, что сейчас мало хороших врачей, которые могут диагноз поставить, даже в платных клиниках их мало.

[alabaychic]

Попробуй поискать причины почему ты постоянно болеешь

Да, в общем, я болею не так чтоб постоянно.
Но пару раз в год заразу цепляю.
Причины знаю, но с ними уже ничего не поделаешь.

[Дед Иван]

Не буду спорить с тобой, но мне врач рассказывал так - астма это аллергическая реакция, она может быть на холод, но не на простуду.

В Америке астма вообще психологическая проблема))

[Дед Иван]

Вот вот, я почти полгода и в двух больницах бронхит лечил. В первой вроде выздоровел, выписали, месяца не отгулял и снова на койку.
И симптомы были как у астматика - хрипы, свист при дыхании, облегчение при ингаляции. Мне потом доктор говорил, конечно вам при ингаляции легче, бронхи забиты а так мыщцы расслабляются, вы можете прокашляться и вам легче. Только это не астма, а бронхит.
Проблема в том, что сейчас мало хороших врачей, которые могут диагноз поставить, даже в платных клиниках их мало.

ну у меня был такой симптом, как будто перышком щекотят в горле
ну видишь, если бы не изменил бы жизнь, так бы и ходил бы с ингалятором
у меня наследственное!

[valetudoist]

Основные тренировки начнутся в середине августа, а не в начале,как я рассчитывал((((У меня дикий душевный зуд по тренировкам, по парным отработкам, по атмосфере в целом, невтерпеж уже ногами кого-нить побить)) Через день занимаюсь вечером на площадке под окнами. Легкая разминка, 3 подхода подтягивания до отказа, 3 подхода по 10 поднос ног к перекладине. Делаю подход подтягиваний, подход на пресс, потом растягиваюсь, отдыхаю немного и заново. Площадка песочная, бой с тенью не удобно делать, стоят 3 турника, детские качели и все. Думаю, каких бы еще упражнений добавить для ударной техники?