Тренировался? Расскажи

[Дед Иван]

Прошлая неделя случилась какая-то сумашедшая и утренние тренировки с хождением по лестнице выпали.
Сегодня возобновил.
Чёт очень-очень тяжело пошло. Возможно от того сейчас начал прокалывать курс для суставов, а на нём всегда сначала происходит воспаление в них. Особенно в тех что когда-либо были травмированы. Очень неприятное состояние.
Посмотри чё смогу вечером. Скорее всего это будет силовая и почти точно на обезболивающих.
Мляяя...как же всё это лечение достало...

Алабайчик, ты ж опыт большой имеешь и теорию знаешь про травмы
неужели не получается вылечиться ? ((

[Дед Иван]

Я бородатый мужик

Джигит!!!

[Миклухо Маклаев]

я сегодня второй раз в жизни (ну, насколько помню) "границу" словил. когда после остановки, чувствуешь что писец... сердце хз с какой частотой бьется... не слышно... и хуеватеет потихоньку)))
лег на спину на ринг и чувствую что еще хуже... как в том фильме "адреналин", останавливаться нельзя... встал и ходьбой по кругу восстановился.
после простоя замешочился+ все митохондрии сжег (мышцы растил... перед пляжным сезоном)))). размялись, скакалка, поборолись с парнем хз сколько времени, потом в парах. 5 раундов по 2 минуты. 3 по 2 мин. подряд, потом раунд пропустил и еще 2. перед последним- чувствую ноги ватные... вышел и еле дожил до гонга. потом думал сердце сломается)))
пс: потом с ребятишками возился.
Дима Алабайчик часто говорит что делает гимнастический мост. думаю действительно о нем надо говорить отдельно, ибо капец как это тяжело))) я тоже почти в каждой трене его делаю в конце))
если я правильно понимаю, это когда на руках и ногах встаешь выгибаясь.

[alabaychic]

Алабайчик, ты ж опыт большой имеешь и теорию знаешь про травмы
неужели не получается вылечиться ? ((

Не, ну подвижки то есть. Недавно я даже умудрился пару раз цепануть партнёра по жбану левым сбоку, чего раньше мне из-за ограниченной подвижности в левом плече не удавалось.
Короче, нет ничего проще чем травмироваться и нет ничего тяжелее чем восстановиться.

Дима Алабайчик часто говорит что делает гимнастический мост.

Не-не. Это Дима Дятел в ролике был. Заставляет его да, Алабайчик, но сам он так не может.

На вечерней тренировке гонял силовую. Жим гантелей, подтягивания, растяжка, кисти.
Радость только по части кистей. "На себя" смог намотать тросик с 25 кг.

[Миклухо Маклаев]

видео с "кубка дракона"

Скрытый текст:

...со вчерашней тренировки))). ну, чисто для поддержки темы))) кароче, позор гребаный))))
не могу я в этом лайт режиме быстро что то делать... все медленно писец)))

[Алексей Черепанов]

Дадан, Профика одного английского напомнил, тот тоже низко подсаживался, входил в ближнюю, накидывал, и тут же разрывал. А противник, наш кстати соотечественник, за 6 раундов так и не придумал, что делать, под такой проход. Нагличанин был тоже костляв, длинорук и крайне терпелив к обрабатываемым бокам ))) Нагличанин уверенно по очкам победил.

[Дед Иван]

видео с "кубка дракона"

Скрытый текст:

...со вчерашней тренировки))). ну, чисто для поддержки темы))) кароче, позор гребаный))))
не могу я в этом лайт режиме быстро что то делать... все медленно писец)))

Терпеть таких длинных не могу)))

[donanton]

видео с "кубка дракона" ... со вчерашней тренировки))). ну, чисто для поддержки темы))) кароче, позор гребаный))))
не могу я в этом лайт режиме быстро что то делать... все медленно писец)))]

Господа я вам тут "глюпий веш скажу, ви только не обижайтесь" ... На ринге нужно бить ... Не засаживать\убивать, но бить ... Вот этими играми в касание вы реально себе делаете медвежью услугу ...

[Миклухо Маклаев]

Алексей Черепанов, вот этот горб, вааще не типичен для меня))) сам не знаю откуда вчера так все получилось... хотя толком в парах с января не стоял, не считая редких спаррингов)))

Терпеть таких длинных не могу)))

а я люблю. я знаю что в ближнем делать, а они не знают. только у меня функционалки не хватает)))

[Миклухо Маклаев]

Господа я вам тут "глюпий веш скажу, ви только не обижайтесь" ... На ринге нужно бить ... Не засаживать\убивать, но бить ... Вот этими играми в касание вы реально себе делаете медвежью услугу ...

без тренера как то очково))) кто-нибудь может засаживать начать))