Алабайчик, ты ж опыт большой имеешь и теорию знаешь про травмы
неужели не получается вылечиться ? ((
Вид для печати
я сегодня второй раз в жизни (ну, насколько помню) "границу" словил. когда после остановки, чувствуешь что писец... сердце хз с какой частотой бьется... не слышно... и хуеватеет потихоньку)))
лег на спину на ринг и чувствую что еще хуже... как в том фильме "адреналин", останавливаться нельзя... встал и ходьбой по кругу восстановился.
после простоя замешочился+ все митохондрии сжег (мышцы растил... перед пляжным сезоном:lool:)))). размялись, скакалка, поборолись с парнем хз сколько времени, потом в парах. 5 раундов по 2 минуты. 3 по 2 мин. подряд, потом раунд пропустил и еще 2. перед последним- чувствую ноги ватные... вышел и еле дожил до гонга. потом думал сердце сломается)))
пс: потом с ребятишками возился.
Дима Алабайчик часто говорит что делает гимнастический мост. думаю действительно о нем надо говорить отдельно, ибо капец как это тяжело))) я тоже почти в каждой трене его делаю в конце))
если я правильно понимаю, это когда на руках и ногах встаешь выгибаясь.
Не, ну подвижки то есть. Недавно я даже умудрился пару раз цепануть партнёра по жбану левым сбоку, чего раньше мне из-за ограниченной подвижности в левом плече не удавалось.
Короче, нет ничего проще чем травмироваться и нет ничего тяжелее чем восстановиться.
Не-не. Это Дима Дятел в ролике был. Заставляет его да, Алабайчик, но сам он так не может. :jokingly:
На вечерней тренировке гонял силовую. Жим гантелей, подтягивания, растяжка, кисти.
Радость только по части кистей. "На себя" смог намотать тросик с 25 кг.
видео с "кубка дракона"Скрытый текст:
Дадан, Профика одного английского напомнил, тот тоже низко подсаживался, входил в ближнюю, накидывал, и тут же разрывал. А противник, наш кстати соотечественник, за 6 раундов так и не придумал, что делать, под такой проход. Нагличанин был тоже костляв, длинорук и крайне терпелив к обрабатываемым бокам ))) Нагличанин уверенно по очкам победил.
Алексей Черепанов, вот этот горб, вааще не типичен для меня))) сам не знаю откуда вчера так все получилось... хотя толком в парах с января не стоял, не считая редких спаррингов)))
а я люблю. я знаю что в ближнем делать, а они не знают. только у меня функционалки не хватает)))