Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[vladimirfo]

Fedr_Petr,
в плане витамина С.
Много где есть биофлавиноиды.
American Health, Эстер-C, с биофлавоноидами цитрусовых, 500 мг, 450 таблеток на растительной основе - iHerb.com
Я ем такое. Там еще форма аскорбата кальция - не меняет кислотность желудка, международное имя Ester C.
Можно и другие аскорбаты брать.
Что-то я не уверен на счет неэффективности витамина С соло. Нужно помнить, что вит С конкурирует с глюкозой за усвоение.

По поводу дрожжей там весь раздел Proteins and Peptides про то, что их дрожжи (yeast) не такие как все
Потому что некий Энди потратил многие сотни часов на создание необходимых белков и [в частности] пептидов, которые бы позволяли неорганический материал (селен) крепить в дрожжах, проникая через их клеточную стену.
Смысл тот же) Пичкают обычными систетическими витаминами (говно-формами) дрожжи и получают "натуральные витамины".
Они сами по себя всё рассказывают)
В данном случае не нужно даже бороздить интернет за "пруфами" и "ссылками", а про анализировать, что они пишут.

Глобально у меня только 2 основных идеи по этому поводу:
- "натуральные" витамины (на основе поваренных дрожжей) - это скам на фоне "органического" тренда;
- необходимость поливитаминов в целом крайне спорна - нужно оптимизировать саму еду и факторы среды, а витамины/бады уже будут вишенкой на торге, который частично компенсируют недостатки нутриентов в той или иной географии и негативные факторы среды. Куро-грудь + мультивитамины ≠ здоровье, если грубо.

P.S. Пробиотики не всегда хорошо. Все зависит от кишечной микробиоты.
Ферменты с каждым приемом пищи - вообще непонятно зачем.
Saccharomyces cerevisiae - пекарские дрожжи в явном виде в составе.

[Д.С.]

Много где есть биофлавиноиды.
American Health, Эстер-C, с биофлавоноидами цитрусовых, 500 мг, 450 таблеток на растительной основе - iHerb.com

О! По-моему, мне именно эти горячо рекомендовали.

[vladimirfo]

Д.С., последние 2 года ем только эту форму по 500 мг в день. Все устраивает, менять не планирую.
И по 450 таблеток очень удобно. Купил - год не болит голова.

[Damien Petrovich]

vladimirfo, да, уже понятней..)

Много где есть биофлавиноиды.
American Health, Эстер-C, с биофлавоноидами цитрусовых, 500 мг, 450 таблеток на растительной основе - iHerb.com

Да, такие же у меня. Только я пожалел о покупке) Надо было капсулы брать..

неэффективности витамина С соло

Мне кажется, там вообще эксперимент мог быть не вполне корректным. Но с другой стороны насколько нобелевский лауреат мог ошибаться?)

По Энди я, кажется, окончательно все понял) Вот два небльших видео

Скрытый текст:

Энди еще живой, похоже, и ему под 100 лет)) Только у него своя компания Grow, та самая, которая и упоминается в статье. Как я и думал он не имел отношения к GoL, просто те в какой-то момент подсуетились и стали сотрудничать. И так появилась линейка Vitamin Code у GoL)
Но на их официальном сайте нигде не упоминается ни Энди, ни Гроу.. На сайте Гроу тоже ничего про GoL

неорганический материал (селен) крепить в дрожжах, проникая через их клеточную стену

Да, я как-то не так прочел этот момент) Они же там приводят пример с растением, которое поглощает из почвы неорганику, а дает органику. И поэтому дрожжи типо имитируют, повторяют процесс - как-то так должен читатель был воспринять этот момент. Но что-то я совсем не уверен, что оно там преобразовывается в органику..

Куро-грудь + мультивитамины ≠ здоровье, если грубо

А почему, если вкратце?) ЖКТ наверно в первую очередь страдает..

Скрытый текст:

Вообще к GoL внимание возникло из-за пренатального комплекса, которых всего несколько на ихербе и не один не является полностью удачным. Не все равно же, что класть в женщину, носящую ребенка))

[vladimirfo]

Fedr_Petr, у меня жена на пренатальной стадии пила только то, что выписывал врач. Из витаминов был элевит (случайная подростковая шутка - от создателей героина).
Мои попытки объяснить как работает большая фарма и почему ее врач рекомендует элевит не увенчались успехом (при том что я специализируюсь на маркетинге рецептурных средств).
Только рыбий жир смог убедить пить Nordic Naturals.

На счет нобелевского лауреата - ничего не знаю. Надо читать самому, чтобы со всем разобраться.
Спасибо за наводку, мб как-нибудь почитаю.

Глянул видео товарища Джордана/Йордана. Почему такая сильная ассоциация между овощами, а главное фруктами (мешочек со сладкой водой) и витаминами - загадка.
Если смотреть топ-еду по тому или иному витамину/минералу, то будут чаще всего устрицы/гребешки/печень, чуть реже бобовые.

[vladimirfo]

А почему, если вкратце?) ЖКТ наверно в первую очередь страдает..

Угу, для мукозы / оптимальной кишечной среды нужны насыщенные жиры и разнообразная клетчатка.

[Д.С.]

Сломал голову подбирая гейнер для замены еды для женщины у которой нет времени ни на что, в т.ч. и на магазины, не говоря уж о том, что предложение сварить яйца... вызывает недоумение...

Непростая задача .

С составом-то я могу хоть как-то разобраться, а вот со вкусами, с употребимостью постоянно - тут есть вопросы...

Что-нибудь из BSN или Syntrax?

[Миклухо Маклаев]

Д.С., клубничные, по моему беспроигрышный вариант)))

[starik45]

Д.С., клубничные, по моему беспроигрышный вариант)))

Артём, будь конкретней и двусмысленней, "клубничка" идеальный вариант питания для похудения любящей женщины))

[Boss]

Я в качестве гейнера использую 250г. эклеров, каждый день. И не смейте мне говорить, что я так не похудею!!!!!