обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

**Дед Иван** · 13.10.2014, 06:15

Сообщение от Сергей Михайлов

а я пельмени сам делаю.
на полтора кг.мяса,полкило лука,горсть манки и четыре яйца.чайная ложка соли и упаковка смеси перцев.
всё это перемалывается-перемешивается,и заталкивается в огромные рожки которые продаются в окее.

короче,как стал это себе делать,на покупные пельмени смотрю с содроганием......

С пельменями да, к сожалению только так. Нигде и ни за какие деньги не купишь нормальные. Только самому делать. А магазинные такое ощущение что чем дороже тем еще хуже))

**gbrs** · 13.10.2014, 16:28

Сообщение от Сергей Михайлов

а я пельмени сам делаю.
на полтора кг.мяса,полкило лука,горсть манки и четыре яйца.чайная ложка соли и упаковка смеси перцев.
всё это перемалывается-перемешивается,и заталкивается в огромные рожки которые продаются в окее.

варите или запекаете как-то?

**Сергей Михайлов** · 13.10.2014, 16:32

gbrs, естественно варю.
рожки из твёрдой пшеницы.
можно делать и из покупного фарша,халтурно немного,но на порядок лучше магазиных всё равно.

**Дед Иван** · 13.10.2014, 17:38

Еще хорошая вещь это говодина в медленноварке с соусом из черных бобов. Китайский соус такой, его с соевым соусом смешиваешь. Чуток воды ну и до готовности оставляешь.
Можно сельдерея, можно перца добавить, лука...
Суперская вещь

**NAFL** · 13.10.2014, 21:28

на завтрак мюсли+творог+мед.

**yakudza07** · 14.10.2014, 10:26

Я тоже с детства всегда выбирал из курицы белое мясо. Как можно грудку не любить? Гречку обожаю, и с молоком, и без. Главное чтоб не перевареная была, а рассыпчатая, в мультискороварке на 7 минут ставлю- самое- то. На пару и грудка, и рыба какая-нибудь шикарно получаются, со специями экспериментируйте просто.
Пшенка на молоке в мультиварке- тема, как из печки.

**Дед Иван** · 14.10.2014, 12:16

Тысяча дрищей!!!

Сколько ж людей любят варенную(или на пару) грудку!!!

**Denis85** · 14.10.2014, 18:10

Кстати, о стевии, ксилите и т.п., последние исследования -
Сахарозаменители приводят к ожирению, действуя на кишечную микрофлору - ПостНаука

**vladimirfo** · 14.10.2014, 18:18

Сообщение от Denis85

Кстати, о стевии, ксилите и т.п., последние исследования -
Сахарозаменители приводят к ожирению, действуя на кишечную микрофлору - ПостНаука

Так в исследовании говорится о искусственных сахарозаменителях, синтезированных в лаборатории. Аспартам и прочее.
Ксилит - натуральный алкогольный сахар, организм его по 5-10 грамм в день синтезирует как побочный продукт метаболизма глюкозы.
Стевия - трава. Она 30+ лет на японском рынке. И нет ни одного значимого исследования о ее вреде.

**Denis85** · 14.10.2014, 18:29

vladimirfo, фиг знает, там механизм негативного действия неизвестен, достоверно выявлено только то, что виновата микрофлора, а причина - под вопросом. Вдруг со вкусовыми рецепторами связано (при одновременном отсутствии попадания глюкозы в кровь). Тогда, без разницы какой именно подсластитель использовать.

Тема: обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права