Страница 4 из 16 ПерваяПервая 1234567814 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 159

Тема: Силовые результаты ваши

  1. #31
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,574
    Поблагодарил(а)
    5,655
    Поблагодарили 2,879 раз(а)
    Вес репутации
    39
    dzwalker, интересно - надо поэксприментировать.
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Saku за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.10.2014), Arier (10.10.2014), dzwalker (10.10.2014)

  3. #32
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    138
    Цитата Сообщение от Saku Посмотреть сообщение
    dzwalker, интересно - надо поэксприментировать.
    Сегодня будем болтаться на турничках. Я более подробно поспрашиваю, что и как делает. Он также что-то делал по Цацулину: типа каждый час отжимания, подтягивания и приседания. Говорит хорошая тема, но работа мешала)))

  4. 4 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (10.10.2014), Arier (10.10.2014), NIKODIM (10.10.2014), Saku (10.10.2014)

  5. #33
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Saku Посмотреть сообщение
    Нет, исключительно выносливость интересует.
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Ударнику/борбуну как раз таки силовая выносливость очень нужна..
    Так в том то и дело что когда будет сила, то силовую выносливость будет проще натренировать. Ну вот сколько например раз пожмет человек 100кг штангу, который 200кг на раз жмет ?
    Да, выносливость надо специально и по особенному тренировать, но лучше плясать именно от силовых результатов.

    Хотя мы ж знаем Пудзяновского который очень сильный но с плохой выносливостью. Почему он такой ? Не знаю. Мешок наверное просто

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    dzwalker (10.10.2014), NIKODIM (10.10.2014)

  7. #34
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,466
    Поблагодарил(а)
    23,581
    Поблагодарили 3,660 раз(а)
    Вес репутации
    48
    Привет ,парни!Ну постольку поскольку здесь практически все с вале ,то повторяться про свои результаты не буду,а вот совета хотел бы спросить.Дело в том что я решил этим летом отойти от тяжелых весов в жиме и попробывать жать соточку на максимальное кол-во повторений.Прикинул,раз в конце тренировки довольно легко жму сотку на 10 раз то на свежак то раз 20-25 точно пожму.А ВОТ И ХРЕНУШКИ!!!До десятки она летает как пушинка после 12-13 раз начинает тяжелеть, а раза после 17го словно руки отключаются.Даже до 20 ти не дошел,19 раз и все,шабаш,какой то вшивый раз так и не смог сделать.Раньше жал таз в неделю,тут начал по два раза(вместо гирь),но толку ноль.Сейчас снова на тяжелые веса перешел,но к летнему сезону все же вернусь к сотке.Кто сведущ в жиме,что не так то?!Обидно,слушаете,а!Три месяца потеть и результата так и не достичь.

  8. 7 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    Aкын (20.10.2014), Carceri (10.10.2014), dzwalker (10.10.2014), goshka515 (10.10.2014), Простой (27.01.2016), M-a-K-c (10.10.2014), starik45 (07.11.2014)

  9. #35
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Хотя мы ж знаем Пудзяновского который очень сильный но с плохой выносливостью. Почему он такой ?
    потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне

  10. 1 пользователь сказал cпасибо goshka515 за это полезное сообщение::

    Дед Иван (10.10.2014)

  11. #36
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,574
    Поблагодарил(а)
    5,655
    Поблагодарили 2,879 раз(а)
    Вес репутации
    39
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Да, выносливость надо специально и по особенному тренировать, но лучше плясать именно от силовых результатов.
    Тут сложный вопрос. Хочется две почти взаимоисключающие вещи - выносливость и отсутствие излишней мускулатуры (объемного мяса). Но организм устроен по принципу наипростейших решений - именно наращивание мышечной массы. Начал заниматься, естественно начали рости трицепсы, потом, как писал - тупик.

    Однако. Начиная заниматься я был удивлен и вдохновлен одной передачей, где подросток (12-13) на камеру отжался 200+раз. Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз, потом ему надоедает. Не спорю, это уникум, таких - единицы. Но ... у паренька не было излишней мускулатуры! Обычные увеличенные объемы трицепсев, как у рядового воркаутера. Но уровень силовой выносливости - для меня за пределом понимаемого!
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  12. 1 пользователь сказал cпасибо Saku за это полезное сообщение::

    dzwalker (10.10.2014)

  13. #37
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне
    Ты смотрю наблатыкался да ;)
    максимальная мощность)))

  14. #38
    Аватар для goshka515
    Регистрация
    12.11.2012
    Сообщений
    694
    Поблагодарил(а)
    895
    Поблагодарили 2,233 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Ты смотрю наблатыкался да ;)
    а ты думал, мы тоже не пипеткой деланы=)


    Цитата Сообщение от Saku Посмотреть сообщение
    Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз
    со мной на самбо занимался парень он на спор присел 800 раз, лишней мускулатуры не было.

  15. 2 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

    dzwalker (10.10.2014), Saku (10.10.2014)

  16. #39
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
    потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне
    Он говорил что работает над выносливостью и у него супер результаты. Я ему верил знаешь! Верил что на треньке скорее всего так и есть. Но сам в БИ, выносливость это в первую очередь грамотно работать чтобы не устать. А него этого нет.

  17. #40
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Saku Посмотреть сообщение
    Тут сложный вопрос. Хочется две почти взаимоисключающие вещи - выносливость и отсутствие излишней мускулатуры (объемного мяса). Но организм устроен по принципу наипростейших решений - именно наращивание мышечной массы. Начал заниматься, естественно начали рости трицепсы, потом, как писал - тупик.

    Однако. Начиная заниматься я был удивлен и вдохновлен одной передачей, где подросток (12-13) на камеру отжался 200+раз. Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз, потом ему надоедает. Не спорю, это уникум, таких - единицы. Но ... у паренька не было излишней мускулатуры! Обычные увеличенные объемы трицепсев, как у рядового воркаутера. Но уровень силовой выносливости - для меня за пределом понимаемого!
    Но смотри, так же и с силой! Можно быть худым и много жать. Но как это у этих дрищей так получается, я в толк не возьму))))

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •