Силовые результаты ваши

[Дед Иван]

Вот и у меня затронуло не только мышцы, а иммунитет, да так что дышать не мог, думал хана сердцу, дотренировался, досушился, дообливался холодной водой и ведь чувствовал начало перетрена. Думал ерунда, не страшно, лето скоро, солнышко появится, потеплеет, станет легче, чуть-чуть до лета не дотянул, слег)). Теперь едва разгонюсь по паурлифтерскому циклу два раза в неделю, добавлю ударку тоже два раза в неделю и простываю или слабость появляется, пробывал раз в неделю ударку делать, вроде чуть дальше по циклу прохожу, начинаю чувствовать себя хорошо. Добавляю к/ф в субботу и опять слабость чувствую после выходных, короче летом из за ремонта машины не получилось в отпуск съездить, отдохнуть, восстановиться. Буду как то приспосабливаться, восстанавливаться, не заметил лета, уже снег неделю лежит)).

Так какие силовые то ?)

[starik45]

Так какие силовые то ?)

Так писал на том форуме, берегу себя старика, дохожу до 100кг на 10 раз и хватит с меня))

[Дед Иван]

Так писал на том форуме, берегу себя старика, дохожу до 100кг на 10 раз и хватит с меня))

нормуль

[Dudin Oleg]

Все таки Разведоса добился своего, сломал уже одного человека своим кроссфитом..хороший человек

[Carceri]

отчитываюсь
115 пожал легко, с.в. сейчас 80 ровно
Ставил 120 сразу после 115, подвела техника, 2 раза пытался, не пожал

Скрытый текст:

Посмотрим сколько наберу за следующие 8 недель ;-)

[Дед Иван]

отчитываюсь
115 пожал легко, с.в. сейчас 80 ровно
Ставил 120 сразу после 115, подвела техника, 2 раза пытался, не пожал

Скрытый текст:

Посмотрим сколько наберу за следующие 8 недель ;-)

а 120 никогда до этого не жал ?

[Carceri]

а 120 никогда до этого не жал ?

нет, сегодня жал этот вес впервые

[Дед Иван]

:

нет, сегодня жал этот вес впервые

Я не жму слишком тяжелый вес для себя.Стремно!

[Dudin Oleg]

Карсери..ты человек серьезный.Заведи тренировочный блог..И заполняй его отчетами.По типу Разведосовского..Имхо.И самому будет интересней и придаст изюма практике на форуме.

[starik45]

Карсери..ты человек серьезный.Заведи тренировочный блог..И заполняй его отчетами.По типу Разведосовского..Имхо.И самому будет интересней и придаст изюма практике на форуме.

Верно сказал Олег, тоже с удовольствием буду читать, заведи блог на примере своих тренировок, что сделал, с каким весом, как настроение, другие пусть тоже в этой теме могут отписаться о своих тренировках и своих тренировочных весах. Ты парень интересный, в плане общения, думаю заинтересуешь других в твоем блоге писать, свои мысли излагать))