Силовые результаты ваши

[Дед Иван]

111 кг, могу подтянуться 20 раз. отжаться 100 раз.

Фигасе! Буду думать что ты брешешь. А то меня жаба задушит

[Д.С.]

Фигасе! Буду думать что ты брешешь. А то меня жаба задушит

Жабу задуши лучше

[Max777]

В полку жиробасов прибыло.....
Я медленно но верно иду к полку дрысчей с кубиками и делением...Скоро спецом придетса не взначай задирать футболочку шо бы оказать стиральную доску

Красава Олег! А вот я так и не досушился, тупо нехватило мышечной массы .

[Dudin Oleg]

Max777, Открывай блог....у тебя получитса брачо..

[Max777]

Max777, Открывай блог....у тебя получитса брачо..

Спасибо, но вряд ли... Для интересного блога нужны хорошие результаты в физ. форме, либо в силовых, либо ставить перед собой серьезные цели и выполнять их. Результатов у меня нет, а для постановки серьезных целей нужен режим, а с ним в последнее время проблемы.

[Dudin Oleg]

Спасибо, но вряд ли... Для интересного блога нужны хорошие результаты в физ. форме, либо в силовых, либо ставить перед собой серьезные цели и выполнять их. Результатов у меня нет, а для постановки серьезных целей нужен режим, а с ним в последнее время проблемы.

У тебя есть подача и заинтересованность...Подмогнем.......

[Aкын]

Жим лежа максимальный -170 при собственном весе на тот момент 105 (2007г.). Нравился жим стоя с груди, лучший результат 110 кг на 10 раз ( без толчка ногами). Присед делал последний раз 20 лет назад максимальный вес 200 (весил тогда 85 кг.) Потом стали ныть колени -бросил. Лет пять как штанга поднадоела. Сейчас из железа - темповый жим стоя 32 кг гирями. Основные упражнения -подтягивание и отжимания на брусьях.

[Дед Иван]

Жим лежа максимальный -170 при собственном весе на тот момент 105 (2007г.). Нравился жим стоя с груди, лучший результат 110 кг на 10 раз ( без толчка ногами). Присед делал последний раз 20 лет назад максимальный вес 200 (весил тогда 85 кг.) Потом стали ныть колени -бросил. Лет пять как штанга поднадоела. Сейчас из железа - темповый жим стоя 32 кг гирями. Основные упражнения -подтягивание и отжимания на брусьях.

Нормальные результаты, хорошие!
А че прям на 5 лет штанга надоела ??

[Aкын]

Дед Иван, я с ней с 15 лет, а сейчас мне 41). Да к тому же, со штангой интересно, когда растут результаты (веса), а возраст все-таки такой, что уже и восстановление не то и понимаешь, что дальше пытаться наращивать результаты уже по большому только во вред здоровью (да и не прет уже, видимо это близко к максимуму для меня на сухую). А турник-брусья, гирьки - этим можно до старости развлекаться.

[Дед Иван]

Дед Иван, я с ней с 15 лет, а сейчас мне 41). Да к тому же, со штангой интересно, когда растут результаты (веса), а возраст все-таки такой, что уже и восстановление не то и понимаешь, что дальше пытаться наращивать результаты уже по большому только во вред здоровью (да и не прет уже, видимо это близко к максимуму для меня на сухую). А турник-брусья, гирьки - этим можно до старости развлекаться.

У меня сосед был, бывший штангист. Уже в возрасте дядька. Занимался только на тренажерах, тоже говорил что штанга надоела за все эти годы.
Но про силу кстати говорил что у него пик силы был примерно в твоем возрасте. Даже немного постарше.
Что на самом деле после 40 так хреново трениться ?