Фигасе! Буду думать что ты брешешь. А то меня жаба задушит :48c25cad0a17b288501
Вид для печати
Жабу задуши лучше http://www.kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif :biggrin:
Max777, Открывай блог....у тебя получитса брачо..
Жим лежа максимальный -170 при собственном весе на тот момент 105 (2007г.). Нравился жим стоя с груди, лучший результат 110 кг на 10 раз ( без толчка ногами). Присед делал последний раз 20 лет назад максимальный вес 200 (весил тогда 85 кг.) Потом стали ныть колени -бросил. Лет пять как штанга поднадоела. Сейчас из железа - темповый жим стоя 32 кг гирями. Основные упражнения -подтягивание и отжимания на брусьях.
Дед Иван, я с ней с 15 лет, а сейчас мне 41). Да к тому же, со штангой интересно, когда растут результаты (веса), а возраст все-таки такой, что уже и восстановление не то и понимаешь, что дальше пытаться наращивать результаты уже по большому только во вред здоровью (да и не прет уже, видимо это близко к максимуму для меня на сухую). А турник-брусья, гирьки - этим можно до старости развлекаться.
У меня сосед был, бывший штангист. Уже в возрасте дядька. Занимался только на тренажерах, тоже говорил что штанга надоела за все эти годы.
Но про силу кстати говорил что у него пик силы был примерно в твоем возрасте. Даже немного постарше.
Что на самом деле после 40 так хреново трениться ? :37130b79920f9445553