Силовые результаты ваши

[Saku]

А ты не пробовал с весом делать отжимания ? Проблема отжиманий в том что это ж не совсем свой вес. Т.е. с твоим весом, получается что ты работаешь с кг 80-ю.
Т.е. представь человек с 110кг 80кг жим лежа делать рабочий вес. Несерьезно. Да, на огромное количество повтороений это сложно. Но зачем это ? Для выносливости ?
Сколько человек сможет 80-и кг штангу пожать раз, если его разовый результат 180кг ? Хотя не факт что 100 раз)))

Нет, исключительно выносливость интересует.

[Дед Иван]

Нет, исключительно выносливость интересует.

Ударнику/борбуну как раз таки силовая выносливость очень нужна..

Так в том то и дело что когда будет сила, то силовую выносливость будет проще натренировать. Ну вот сколько например раз пожмет человек 100кг штангу, который 200кг на раз жмет ?
Да, выносливость надо специально и по особенному тренировать, но лучше плясать именно от силовых результатов.

Хотя мы ж знаем Пудзяновского который очень сильный но с плохой выносливостью. Почему он такой ? Не знаю. Мешок наверное просто

[goshka515]

Хотя мы ж знаем Пудзяновского который очень сильный но с плохой выносливостью. Почему он такой ?

потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне

[Дед Иван]

потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне

Ты смотрю наблатыкался да ;)
максимальная мощность)))

[Дед Иван]

потому что максимальная сила и работа на максимальной мощности разные вещи)))Я б такому мешку лучше не встречался в подворотне

Он говорил что работает над выносливостью и у него супер результаты. Я ему верил знаешь! Верил что на треньке скорее всего так и есть. Но сам в БИ, выносливость это в первую очередь грамотно работать чтобы не устать. А него этого нет.

[Saku]

Да, выносливость надо специально и по особенному тренировать, но лучше плясать именно от силовых результатов.

Тут сложный вопрос. Хочется две почти взаимоисключающие вещи - выносливость и отсутствие излишней мускулатуры (объемного мяса). Но организм устроен по принципу наипростейших решений - именно наращивание мышечной массы. Начал заниматься, естественно начали рости трицепсы, потом, как писал - тупик.

Однако. Начиная заниматься я был удивлен и вдохновлен одной передачей, где подросток (12-13) на камеру отжался 200+раз. Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз, потом ему надоедает. Не спорю, это уникум, таких - единицы. Но ... у паренька не было излишней мускулатуры! Обычные увеличенные объемы трицепсев, как у рядового воркаутера. Но уровень силовой выносливости - для меня за пределом понимаемого!

[goshka515]

Ты смотрю наблатыкался да ;)

а ты думал, мы тоже не пипеткой деланы=)

Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз

со мной на самбо занимался парень он на спор присел 800 раз, лишней мускулатуры не было.

[Дед Иван]

Тут сложный вопрос. Хочется две почти взаимоисключающие вещи - выносливость и отсутствие излишней мускулатуры (объемного мяса). Но организм устроен по принципу наипростейших решений - именно наращивание мышечной массы. Начал заниматься, естественно начали рости трицепсы, потом, как писал - тупик.

Однако. Начиная заниматься я был удивлен и вдохновлен одной передачей, где подросток (12-13) на камеру отжался 200+раз. Потом его остановили, рядом стоящий отец сказал, что сын отжимается около 600 раз, потом ему надоедает. Не спорю, это уникум, таких - единицы. Но ... у паренька не было излишней мускулатуры! Обычные увеличенные объемы трицепсев, как у рядового воркаутера. Но уровень силовой выносливости - для меня за пределом понимаемого!

Но смотри, так же и с силой! Можно быть худым и много жать. Но как это у этих дрищей так получается, я в толк не возьму))))

[Saku]

Но смотри, так же и с силой! Можно быть худым и много жать. Но как это у этих дрищей так получается, я в толк не возьму))))

Ну единственное, чем я могу объяснить для себя - другая структура мышечных волокон. Возможно иной биохимический обмен. Но вот как этого достичь - хрен его знает. В разной литературе по разному. Авторы - как лебедь, рак и щука.