А ты не пробовал с весом делать отжимания ? Проблема отжиманий в том что это ж не совсем свой вес. Т.е. с твоим весом, получается что ты работаешь с кг 80-ю.
Т.е. представь человек с 110кг 80кг жим лежа делать рабочий вес. Несерьезно. Да, на огромное количество повтороений это сложно. Но зачем это ? Для выносливости ?
Сколько человек сможет 80-и кг штангу пожать раз, если его разовый результат 180кг ? Хотя не факт что 100 раз)))
Социальные закладки