Контроль веса

[donanton]

Чем это хуже чем записывать на листочке или как ты это делаешь ?
Как ты посчитаешь продукты типа смесь орех и сухофруктов ?
Или ты все еду сам выращиваешь ?
Тот же хлеб, да что угодно.
Как ты можешь по справочнику знать лучше чем то что написанно на упаковке ?))
Как ты протеин посчитаешь который в порошке ?)))

Ни чем.
Взвешиваю каждый продукт отдельно, когда сушусь сложное не покупаю, готовлю сам. Либо завышает производитель, либо занижает.
Протеин в порошке не употребляю, но если бы на банках есть бжук на 100 грам.

[Дед Иван]

Ни чем.
Взвешиваю каждый продукт отдельно, когда сушусь сложное не покупаю, готовлю сам. Либо завышает производитель, либо занижает.
Протеин в порошке не употребляю, но если бы на банках есть бжук на 100 грам.

Добре
Но а как ты щнаешь сколько съел за день ? Ты в голове все держишь ?
Вот например ту калорийность и бжу что ты по котоетам написал можно вбить в прогу и оно там всегда будет

[donanton]

Добре
Но а как ты щнаешь сколько съел за день ? Ты в голове все держишь ?
Вот например ту калорийность и бжу что ты по котоетам написал можно вбить в прогу и оно там всегда будет

Программист я или что ) Excel конечно )