Тренировки

[donanton]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))

А нас на боксе было подобное упражнение - удержи фитбол. То есть один прижимает к себе фит любым способом, а другой (двоем, а то и троем) этот фитбол забирают. Держишь фитбол стоя. Садится, ложится нельзя. Но можно убегать от соперника\ов.