Мне от боли в пояснице помогает аппликтор Кузнецова. Перед сном минут 10 и утром минут 5, кладу его под поясницу. Очень хорошо расслабляет мышцы. Сразу легчает.
Вид для печати
Мне от боли в пояснице помогает аппликтор Кузнецова. Перед сном минут 10 и утром минут 5, кладу его под поясницу. Очень хорошо расслабляет мышцы. Сразу легчает.
Скрытый текст:
yakudza07, по моему,апликатор кузнецова абсолютно бесполезная вещь.
просто идёт перенос боли.
относительно выносливости рук.
тут такая фигня,при правильной работе ног и корпуса,нагрузка на руки в разы меньше.
техника бокса,это в первую очередь очень экономная техника,экономная в первую очередь для рук.масса передвижений делается так чтоб облнгчить выход удара,максимально разгрузить его.именно поэтому в боксе удар начинается с ног,так наиболее экономно.
Посоветуй синему не брать замок, перекрещивая пальцы.
так не правильно -
Вложение 1093
вот по ссылке как надо-
Дистанция - Техника вольной борьбы - Самоучитель вольной борьбы
активно юзаю стойку левши, мне легче так работать, особенно с соперниками выше классом, вот только вопрос - вроде как проситься внутренний лоу, но что то он у меня слабоват получается, т.е. выбивать опорную ногу могу, а вот срубить - нет.
может что посоветуете?