Тренировки

[admin]

Мне от боли в пояснице помогает аппликтор Кузнецова. Перед сном минут 10 и утром минут 5, кладу его под поясницу. Очень хорошо расслабляет мышцы. Сразу легчает.

[yakudza07]

Скрытый текст:

Я добился своего, меня забанили на Валетудо!))

[yakudza07]

Мне от боли в пояснице помогает аппликтор Кузнецова. Перед сном минут 10 и утром минут 5, кладу его под поясницу. Очень хорошо расслабляет мышцы. Сразу легчает.

Я на нем вообще закипал, когда пользовался))

[Сергей Михайлов]

yakudza07, по моему,апликатор кузнецова абсолютно бесполезная вещь.
просто идёт перенос боли.

[Сергей Михайлов]

относительно выносливости рук.
тут такая фигня,при правильной работе ног и корпуса,нагрузка на руки в разы меньше.
техника бокса,это в первую очередь очень экономная техника,экономная в первую очередь для рук.масса передвижений делается так чтоб облнгчить выход удара,максимально разгрузить его.именно поэтому в боксе удар начинается с ног,так наиболее экономно.

[LDV4]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))
я вообще в борьбе нашел много прелестей и свой раж, азарт, адреналин

Посоветуй синему не брать замок, перекрещивая пальцы.

так не правильно -
Вложение 1093

вот по ссылке как надо-
Дистанция - Техника вольной борьбы - Самоучитель вольной борьбы

[donanton]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))

А нас на боксе было подобное упражнение - удержи фитбол. То есть один прижимает к себе фит любым способом, а другой (двоем, а то и троем) этот фитбол забирают. Держишь фитбол стоя. Садится, ложится нельзя. Но можно убегать от соперника\ов.

[grinch]

активно юзаю стойку левши, мне легче так работать, особенно с соперниками выше классом, вот только вопрос - вроде как проситься внутренний лоу, но что то он у меня слабоват получается, т.е. выбивать опорную ногу могу, а вот срубить - нет.
может что посоветуете?

[Alekord]

активно юзаю стойку левши, мне легче так работать, особенно с соперниками выше классом, вот только вопрос - вроде как проситься внутренний лоу, но что то он у меня слабоват получается, т.е. выбивать опорную ногу могу, а вот срубить - нет.
может что посоветуете?

А бьёшь при этом ударной ногой? Если да, то небольшой шаг по направлению удара может помочь в этой проблеме.

[dzwalker]

активно юзаю стойку левши, мне легче так работать, особенно с соперниками выше классом, вот только вопрос - вроде как проситься внутренний лоу, но что то он у меня слабоват получается, т.е. выбивать опорную ногу могу, а вот срубить - нет.
может что посоветуете?

Alekord, меня уже опередил. Вопрос только в шаге. Шаг вперед и чуть в сторону, будешь выносить ногу.